Лікування синдрому вигорання

Поведінкова терапія

Вигорання - це стан, що викликається виключно порушенням поведінки пацієнта. Тому дуже важливо почати з цієї проблеми і змінити поведінку пацієнта, оскільки це єдиний спосіб досягти терапевтичного успіху. Отже, поведінкова терапія є однією з найважливіших форм терапії синдрому вигорання.

Детальніше по темі: Поведінкова терапія

Біхевіоральна терапія стосується насамперед актуальної проблеми, на відміну, наприклад, від психоаналізу, який в основному спирається на біографічне походження. Отже, поведінкова терапія є підходящою терапією синдрому вигорання, оскільки пацієнт повинен зіткнутися з поточною проблемою та задуматися над нею.

Це буде точно аналізує, як з’ясувалося, що пацієнт може скотитися до вигорання. На наступних сеансах буде розглянуто, як можна уникнути того, що пацієнт знову потрапить у вигорання. Тут пацієнт повинен навчитися бути Змініть поведінку та більше адаптуйтеся до потреб власного тіла. Оскільки вигорання відбувається через неправомірні дії та ігнорування фізичних сигналів попередження, то Поведінкова терапія часто є важкою частиною лікування вигораннятому що старі моделі поведінки неохоче змінюються.

Багато пацієнтів дуже застрягли у своїй поведінці і це займає деякий час і коштує кілька годин терапії поки пацієнт не зрозуміє, що він повинен змінити свою поведінку, якщо він не хоче знову скочуватися в вигорання. Тому поведінкова терапія є дуже хорошою важливе лікування при вигорянні, тому що вони Підбирає конфлікти і допомагає пацієнтові впоратися з ними без повторного впливу додаткового тиску. Також певні світогляди (Парадигми) необхідно в поведінковій терапії бути зламанимщоб терапія вигорання також мала сенс і, перш за все, тривала тривалий час.

група підтримки

А група підтримки може допомогти пацієнтам знайти знайти підходящу терапію вигорання або замінити терапію у разі незначного вигорання. Багато пацієнтів спочатку переповнені варіантами терапії вигорання і не знають, які пропозиції або яка форма терапії найкраще підходить для них. Бо хворі, через вигорання, переважно зменшений привід Часто дуже важко знайти підходящу терапію з маси інформації та можливостей. Існує проста можливість звернутися в групу самодопомоги пацієнтів, які вигорають.

У групі самодопомоги пацієнт може не тільки цінні поради отриманий від інших постраждалих пацієнтів, але він теж може встановити нові контакти і знахідки Зв'язок з людьмиякі знають і розуміють свою ситуацію, не роблячи докорів. Група підтримки пацієнтів із вигоранням може допомогти при легких формах вигорання Замініть терапію при необхідностіОднак важливо, щоб пацієнт шукав не лише групу підтримки, а й одну професійне лікування має на меті подолати вигорання в довгостроковій перспективі. Група підтримки може бути a перший важливий крок до лікування вигорання або це може бути як "Догляд за ними"розглядатися як.

Наприклад, є Терапевтичні заняття з психіатром пацієнт може перейти до групи самодопомоги, яка може йому допомогти не повертатися до старих моделей поведінки. Таким чином, група самодопомоги пацієнтам, які вигорають, є важливим додатковим варіантом лікування, однак, не слід замінювати поведінкову терапію. Позитивним щодо групи підтримки є і те Родичіякі часто сильно страждають від синдрому вигорання, можуть відвідувати групу, а також можуть вільно повідомляти про свої турботи та потреби. Це може допомогти ще раз стабільніші стосунки з коханою людиною Крім того, інші учасники групи можуть дати цінні поради, які допомагають родичам та пацієнту. Загалом, група самодопомоги пацієнтів, які вигорають, може бути важливим додатковим варіантом, але кожен пацієнт повинен вирішити для себе, чи приносить група йому особисту користь, і це не слід розглядати як єдину терапію.

Тривалість лікування

Лікування a Вигоряння аутів Має різну тривалість залежно від пацієнта. Тривалість лікування вигорання не залежить тільки від Тяжкість вигорання але також від Готовність до співпраці (Відповідність) і ті, які все ще існують ємності (Стійкість) пацієнта.

Крім того, кожен пацієнт по-різному чи менш добре реагує на лікування вигорання, і відповідно тривалість дуже сильно залежить від того, чи може пацієнт повною мірою брати участь у терапії та чи вибраний Вид терапії підходить і для нього. Однак загалом можна сказати, що тривалість лікування вигорання становить приблизно Від 6 до 12 місяців сум. Однак це стосується часу, в який Пацієнт повністю одужав і відновив усі свої потужності, в основному один 100% відновлення.

Вже через кілька тижнів може, однак невеликі успіхи відзначаються, які потім можуть також надати інформацію про те, як довго триватиме лікування і наскільки добре пацієнт реагує на обране лікування. Тим не менш, пацієнт повинен знати, що вигоряння відбувається лише тоді, коли всі ресурси організму були використані. Мине певний час, поки вони не відбудуються, і тривалість лікування вигорання від півроку до повного року, звичайно, не надто велика.

Ліки

При лікуванні Вигорання прийти Ліки, психотерапія і Поведінкова терапія для використання. Тоді все разом призводить до адекватного лікування синдрому вигорання, і важливо розглядати всі три як рівні стовпи, на яких базується лікування вигорання.

А підопічна терапія препаратами знаходиться на вигоранні не індексовано, з того часу Змініть поведінку пацієнта повинен, щоб він знову вийшов з фази вигорання. Тим не менш, препарати важливі як опора терапії вигорання і можуть принести користь пацієнту, особливо в важка початкова фаза терапії і дають достатньо сил. Однак якщо пацієнт не хоче приймати ліки для лікування вигорання, він може продовжувати терапію без ліків.

У деяких пацієнтів це так вигоріти Однак вони прогресували настільки далеко, що без ліків вони не зможуть знайти поштовх почати терапію синдрому вигорання. Важливо знати, що Ліки не є постійними треба приймати, а не Відступаючий камінь від депресивного настрою служити. Коли важку початкову фазу подолано і сам пацієнт фізично і психічно знову стабільніше вважає, що ліки можна повільно припинити, тобто зменшити. Оскільки багато пацієнтів, однак, через вигорання депресивні настрої або навіть сильна депресія, важливо не ігнорувати їх, а вживати проти них наркотики.

Крім рослинного засобу Йоганіс трави також є синтетичні препарати, які можуть підняти депресивний настрій і тим самим дати можливість пацієнту розпочати терапію. Так звані препарати дуже популярні для лікування вигорання Селективні інгібітори зворотного захоплення серотоніну, короткий SSRI. Ці препарати гарантують, що між нервовими клітинами (Синапси) збільшений Серотонін залишається. Серотонін - це посланник (Нейромедіатори), хто може забезпечити нас стати щасливішим і мати більше приводу. Багато пацієнтів, які перебувають у депресії, мають занадто мало серотоніну, а отже, і занадто мало речовин, які роблять їх щасливими. Приймаючи СИОЗС, пацієнт відчуває підйом настрою та підвищений потяг, саме тому препарат часто застосовують при лікуванні вигорання, щоб допомогти пацієнту вийти з його депресивної фази.

Теоретично інші можуть теж легкі антидепресанти використовуються, такі як Амітриптилінпроте покажіть СИОЗС мають найменші побічні ефекти, мати немає потенціалу до залежності і тому найкраще підходять для терапії короткочасного вигорання. Тим не менш, слід знову сказати, що прийом ліків сам по собі не є адекватною терапією вигорання, а повинен лише допомогти пацієнту в початковій фазі відновити сили і почати подальшу терапію.