Так лікується передменструальний синдром

вступ

Велика кількість жінок страждає від передменструального синдрому (ПМС), який може бути пов’язаний з настільки важкими симптомами, що вже не можна думати про впоратись із повсякденними завданнями.

Однак існує ряд простих заходів та варіантів лікування, які можуть ефективно протидіяти симптомам.

Дізнайтеся все про тему тут: Передменструальний синдром.

Ці варіанти лікування існують

• Зміни способу життя: регулярні заняття спортом і фізичними вправами, уникання нікотину, алкоголю та кави; здорова дієта з низьким вмістом солі
• Методи медитації та релаксації, голковколювання
• Прийом певних ліків: Гормональні контрацептиви, знеболюючі, антидепресанти, діуретики (якщо відбувається затримка води)

Детальніше по темі: Передменструальний синдром, незважаючи на прийом таблеток

Ці препарати можуть допомогти

Існує ряд препаратів, які застосовуються при передменструальному синдромі. Більшість із них є т. Зв використання етикетки-Підготовки. Це означає, що препарат не має спеціального дозволу на лікування передменструальних симптомів.

До препаратів, що застосовуються для лікування ПМС, відносяться гормональні контрацептиви або протизаплідні таблетки та знеболюючі засоби, такі як ібупрофен. Якщо передменструальний синдром супроводжується сильними перепадами настрою або депресивними симптомами, антидепресанти також можуть розглядатися як ліки.

Діуретики періодично застосовують у жінок із затримкою води. Однак використовувати їх слід лише за консультацією з лікарем, оскільки вони виводять воду з організму і це може призвести до небажаних побічних ефектів.

таблетки

Застосування протизаплідних таблеток може впливати на гормональний цикл. У деяких дослідженнях було показано, що жінки, які постраждали від застосування протизаплідних таблеток, мали менш виражені симптоми ПМС.

Крім того, таблетки позитивно вплинули на рівень активності. Крім позитивного ефекту у великої кількості жінок, були також учасники дослідження, які скаржилися на побічні ефекти таблеток (наприклад, нудота або нездужання).

Для жінок, які не хочуть мати дітей і які також хочуть захистити контрацепцію, можна спробувати протизаплідні таблетки для лікування передменструального синдрому. На жаль, немає гарантії, що симптоми вщухнуть під час лікування таблетками.

Крім того, перед початком лікування слід перевірити, чи є протипоказання до прийому таблеток, наприклад, важкі курці, тромби або жінки з надмірною вагою.

Антидепресанти

На тлі передменструального синдрому також можуть з’являтися сильні перепади настрою або депресивні настрої. Прийом антидепресанту може бути розглянутий, особливо у випадку тривалої депресії.

Багато препаратів з області антидепресантів впливають на рівень серотоніну, цей гормон відіграє головну роль у нашому настрої. Збільшення серотоніну може полегшити або поліпшити настрій.

Прийом їжі може бути пов’язаний з побічними ефектами, тому антидепресанти слід застосовувати лише за консультацією з лікарем. Зазвичай це потрібно в будь-якому випадку, оскільки антидепресанти є ліками, що відпускаються за рецептом.

Детальніше про це читайте нижче: Передменструальний синдром та депресія.

Болезаспокійливий засіб

Існує ряд знеболюючих засобів, які в основному використовуються для полегшення болю в животі та головного болю, пов'язаних з передменструальним синдромом. Особливо часто приймають ібупрофен і аспірин (ASS). Ліки проти болю, як правило, можна застосовувати для лікування головного болю, болю в спині та болю в животі як частини ПМС.

Багато жінок виграють від прийому його з сильним болем. Більш тривалий проміжок часу при даванні знеболюючих препаратів слід розглянути можливість використання ліків для захисту шлунка, оскільки знеболюючі препарати можуть призвести до шлунково-кишкових скарг.

Діуретики

Діуретики - це препарати, які використовуються для сприяння витіканню води з організму. Іноді їх призначають при затримці води, пов’язаній із синдромом ПМ. Прийом завжди слід проводити за консультацією з лікарем, оскільки надмірна втрата води може призвести до небажаних побічних ефектів.

Через специфічний профіль дії та побічні ефекти при лікуванні синдрому ПМ діуретики, як правило, належать до підлеглих (або рідко застосовуваних) терапевтичних заходів.

Детальніше про це читайте нижче: Діуретики

Ці домашні засоби можуть допомогти

Здорова дієта може допомогти полегшити організм, який наразі має справу з передменструальними скаргами. Для хворих рекомендується збалансована дієта з низьким вмістом солі. Також рекомендується утриматися від кави та алкоголю.

До природних помічників проти передменструальних симптомів відносяться імбир і яблучний оцет. У кращому випадку яблучний оцет розбавляється водою, як його смак звикає. Імбир можна залити гарячою водою і пити як чай, або використовувати як інгредієнт в їжу.

Окрім того, кажуть, що монаховий перець та масло вечірньої примули заспокійливо впливають на симптоми ПМС. Ароматні компреси можна використовувати для заспокоєння тісного живота. Це волога ганчірка, яку ненадовго нагрівають у мікрохвильовій печі, а потім просочують мелісовою або лавандовою олією і кладуть на ниючий живіт. Зокрема, спека може допомогти зняти спазми.

Ароматичний запах повинен сприяти розслабленню. Пляшка з гарячою водою або подушка з вишневого каменю також можуть мати заспокійливий вплив на біль у животі через їх тепла.

Заняття спортом або заняття спортом також можуть полегшити вплив на симптоми ПМС. Багато жінок, які регулярно займаються фізичними вправами, повідомляють про зниження симптомів ПМС.

Можливо, вас також зацікавить наступна стаття про знеболення періоду: Періодичний біль - що робити?

Цнотливе дерево

Перець чернець - одне з лікарських рослин, яке, як кажуть, має заспокійливий вплив на симптоми ПМС. Для багатьох жінок його прийом позитивно впливає на симптоми ПМС, саме тому це одне з найпопулярніших засобів лікування симптомів ПМС.

Перець чернець - також одне з небагатьох рослин, вплив якого на гормональний баланс науково доведено. Однак не існує 100% гарантії того, що симптоми муки ПМС зникнуть навіть при прийомі чернечого перцю.

Масло первоцвіту

Кажуть, що масло вечірньої примули сприятливо впливає на симптоми ПМС. Це рослинний препарат, який можна придбати в аптеках чи магазинах здорової їжі. Кажуть, що масло примули вечірнього віку також впливає на гормональний баланс, але ситуація дослідження щодо цього не ясна.

Йоганіс трави

Звіробій позитивно впливає на настрій. Як було також показано в дослідженнях, він працює як легкий антидепресант. При синдромі ПМС звіробій може застосовуватися для лікування настроїв, низького настрою або почуття депресії.

Як і при застосуванні інших антидепресантів, важливо стежити за взаємодією з іншими лікарськими засобами при прийомі Йоганніскаута. Звіробій може суттєво впливати на дію інших препаратів і в той же час погіршуватися за власним профілем іншими засобами.

Щоб запобігти взаємодії, варто уважно прочитати вкладений пакет перед тим, як приймати препарат або проконсультуватися з лікарем.

Для отримання додаткової інформації читайте нашу статтю на Вплив звіробою.

гінкго

Гінкго може мати заспокійливий вплив на симптоми ПМС. Зокрема, головні болі, перепади настрою та втому слід зменшити, приймаючи гінкго. Гінкго - лікарська рослина, яка родом з Китаю. Капсули або таблетки гінкго тепер доступні у багатьох виробників. Зазвичай їх можна придбати в аптеках чи магазинах здорової їжі.

Детальніше про ефекти цієї лікарської рослини читайте нижче: Гінкго

гомеопатія

Існує кілька гомеопатичних засобів, які обіцяють полегшити певні симптоми ПМС. Кульки з собачим молоком гомеопати рекомендують гомеопатами при ніжності грудей, цикламенів при головних болях і для полегшення настрою, особливо ефективні кульки, виготовлені з чорного пельмені.

Кульки приймають кілька разів на день. Як і у багатьох інших гомеопатичних препаратів, однак немає наукових доказів ефективності глобул, згаданих вище.

Солі Шюсслера

Солі Schüssler, які можна використовувати при симптомах ПМС, включають фосфор магнію. Це повинно допомогти проти спазмових болів. Популярні також Ferrum phosphoricum, Calcium phosphoricum і Kalium phosphoricum. Найкраще приймати їх профілактично.

Кажуть, що фосфор кальцію надає посилюючу дію на нерви. Кажуть, що Ferrum phosphoricum і калій фосфорний, у свою чергу, позитивно впливають на баланс заліза та формування крові.

Детальніше про це читайте нижче: Солі Schüssler

Що слід уникати

Жінкам з передменструальним синдромом рекомендується кинути палити. Кава та алкоголь також слід залишати в кращому випадку. Крім того, можна дотримуватися низькосоленої дієти - відповідно, солоних страв слід уникати в кращому випадку.

Зміна дієти - це лише питання рекомендацій, які випливають насамперед із звітів про досвід постраждалих. Ефективність цих заходів ще не доведена науковими дослідженнями.

голкорефлексотерапія

Голкорефлексотерапія обіцяє хороший вплив на передменструальні симптоми. Окрім знеболення, голковколювання також повинно активувати силу самолікування організму. Не існує досліджень на голкорефлексотерапію стосовно симптомів ПМС, які підтверджують їх ефективність.

Однак деякі жінки повідомляють про позитивний вплив на симптоми ПМС і бачать чітку різницю або покращення симптомів ПМС через лікування голковколюванням.

Детальніше про цю тему та сфери її застосування читайте під: Акупунктура