Домашні засоби від головного болю

Вступ - домашні засоби від головного болю

Багато людей страждають від головного болю регулярно. Однак не завжди потрібно відразу приймати таблетки від головного болю. Старі домашні засоби часто можуть принести полегшення постраждалим.

Однак важливо звернутися до лікаря, якщо головний біль особливо сильна або поєднується з іншими симптомами. Тим, хто страждає від частих головних болів, слід також звернутися до лікаря.

У разі незначного головного болю або після консультації з лікарем, заінтересована особа може зробити необхідні домашні засоби.

Ці домашні засоби можуть допомогти зняти головний біль:

Існують різні домашні засоби, які можуть допомогти зняти головний біль.

• Загальне: Перш за все, більше фізичних вправ на свіжому повітрі і багато пиття часто призводять до зменшення головного болю.

• Теплові / холодні застосування: Теплові або холодні програми часто швидко приносять полегшення. Теплі компреси мають розслаблюючу дію і особливо ефективні при напрузі головного болю. Холодні тканини стимулюють кровообіг та покращують кровообіг. Це стосується і альтернативних душів.

• Ефірні олії: Особливо рекомендується тут масло м'яти. Його слід широко застосовувати на лоб і скроні. Часто це настільки ж знеболююче, як і знеболююче.

• Рослинні продукти: Є різні рослинні продукти. Наприклад, слід підкреслити кору верби. Рослина містить речовину, подібну до препарату Аспірин®, і тому особливо ефективна для зняття болю.

• Методи релаксації: Головні болі часто виникають через стрес, тому методики релаксації часто творять чудеса.

Акупресур від головного болю

Акупресура походить від традиційної китайської медицини. Ви масажуєте певні точки пальцями. Це повинно активувати сили самовідновлення організму.

У разі головного болю ви просто масажуєте конкретні больові точки, як правило, над скронями, поки біль не зникне або принаймні значно зменшиться. Однак масаж не повинен тривати довше 15 хвилин.

Щоб дізнатися більше про акупресурі, читайте статтю за адресою: Що таке акупресура?

Яблучний оцет при головних болях

Кажуть, що яблучний оцет забезпечує полегшення головного болю від мігрені.

Рекомендація - випити дві чайні ложки, трохи розведені водою. Однак ви також можете змішати його з двома чайними ложками меду і залити теплою водою.

Яблучний оцет містить багато оцтової та лимонної кислот. Тому він має протизапальну дію.

Також його можна застосовувати профілактично для зменшення частоти нападів мігрені. Потім ви п'єте цю суміш кожні один-два дні.

Існують також численні інші способи запобігання або лікування мігрені. Для цього прочитайте: Гомеопатія при мігрені

Використовуйте крижані або холодні серветки для головного болю

Охолодження льодом або холодними ганчірками вважається багатьма людьми корисними при головних болях. Це допомагає покласти холодний рушник або холодну мочалку на лоб. Ви можете так само легко натискати на скроні тканину або мочалку.

З одного боку, сприйняття болю змінюється, з іншого - холодна тканина стимулює кровообіг і освіжає. Саме тому чергування зливів на головний біль дуже популярне.

Релаксаційні методи / медитація при головних болях

Для більшості людей головні болі викликані стресом. Напруга м’язів в шийному відділі хребта часто призводить до головних болів напруги. Вони викликані поганою поставою, наприклад, під час роботи за комп’ютером.

Тому зменшення стресу, методи розслаблення або медитація - корисні засоби проти головного болю. Вони також допомагають постраждалим на мить згасати щоденний стрес і головний біль. Більшу частину часу головний біль повністю проходить після релаксаційних вправ.

Ми рекомендуємо вам також переглянути наші основні сторінки в цей момент:

• Як ви займаєтеся медитацією?
• Релаксація - як?

Свіже повітря проти головного болю

Вправи на свіжому повітрі багато хто вважає домашнім засобом від головного болю. Часто навіть 20 хвилин на свіжому повітрі допомагають відчути себе новою людиною, якщо ви сидите за столом цілий день.

Подача кисню краще на свіжому повітрі. Рух стимулює кровообіг і м’язи. Посилюється кровообіг. Очі також полегшуються. Часто постійний пильний погляд на парту також призводить до головних болів.

Пийте багато, якщо болить голова

Якщо ви не п'єте достатньо, у вас болить голова. Більшість людей підписалися б на цей факт. Отже, бажано багато пити, якщо болить голова.

Це насправді до певної міри вірно. Зневоднення нервових клітин у мозку насправді може призвести до головних болів. Якщо баланс рідини поповнюється, головний біль також зникає. Це стосується, наприклад, головного болю після вживання алкоголю. Алкоголь виводить рідину з організму, і це викликає головні болі.

Чергуючи душ при головних болях

З чергуванням душу ви тричі по черзі душіте себе теплою і холодною водою; бажано від ніг вгору по всьому тілу.

Ці чергуються душі мають дуже стимулюючу дію на кровообіг. Вони посилюють кровообіг і надають знеболюючу дію. Тому їх часто використовують при головних болях. Черговий душ також може бути дуже ефективним проти мігрені.

Кора верби при головних болях

Кора верби - лікарська рослина, яка містить саліцилати у великій кількості. Це також основа відомого знеболюючого препарату Аспірин®, який складається з ацетилсаліцилової кислоти на короткий час. Це пояснює знеболюючу дію кори верби. Ви можете приймати це або як чай зі злегка гірким смаком, або у вигляді капсул або таблеток.

Кора верби працює дуже добре. Однак він не рекомендується дітям. Люди, які приймають ліки для розрідження крові, також повинні уникати кори верби при головних болях.