Анатомо-Лексикон

М'язи людини

Синоніми

Огляд м’язів, м’язів, м’язової маси, розміру м’язів, розірваних м’язових волокон, бодібілдингу

вступ

Наше тіло налічує близько 650 м’язів, без існування яких люди не змогли б рухатися. Кожен наш рух або поза вимагає певного виду діяльності М'язи. Наукові дослідження показали, що очні м'язи (див. Також око) здійснювали фізичні вправи та розслабляли лише 100 000 разів на день.

Людям також потрібно близько сорока м’язів, щоб нахмуритися, тоді як для сміху потрібно лише близько сімнадцяти м’язів.

Рухи м’язів може бути лише у зв'язку з нервовою системою та мозку відбуваються. Ми сприймаємо подразники та відчуття через наші органи чуття, які передаються в мозок через нервову систему. Це реагує відповідними "командами", які, в свою чергу, запускаються Нервова система передається м’язам.

Внутрішні органи також мають м’язи, так звані м’язи органів, які постійно діють. Ви не можете свідомо керувати цим. Прикладом цього є м’язи легенів. Ми не можемо свідомо звільнити їх від дії.

Тому слід зазначити, що існують різні типи м’язів. Розрізняють:

мимовільні (= гладкі) м’язи
довільні (= поперечно-смугасті) м’язи
серцевий м’яз (спеціальні поперечно-поперечні м’язи)

Наші м’язи, які, як уже зазначалося вище, складають приблизно 656 м’язів включає, важить більше, ніж наші кістки (= скелет). Тоді як м’язи складають близько 40% наших Вага тіла складає, частка скелета становить лише близько 14%.

Нарощування м’язів

Заглядаючи в м’яз, помітно, що він складається з кількох окремих пучків м’язові волокна (= М’язові клітини) складені.

М'язове волокно:

На малюнку показано структуру a поперечно-смугастий м’яз. Ви можете бачити, що м’язове волокно, в свою чергу, містить міофібрили, з яких виготовлені Актинові та міозинові нитки складаються. Тоді як Актинові нитки до т. зв Z рядки пов'язані між собою є Міозинові нитки без зв'язку між Актинові нитки оселився. Обидва компоненти Міофібрили нести основний тягар будь-якого скорочення м’язів. М’язова клітковина захищений еластичною сполучною тканиною. Окрім своєї захисної функції, ця сполучна тканина забезпечує зв’язок різних функціональних одиниць м’яза. Еластичність сполучної тканини зрештою робить можливим рух м’язів.

Будова міофібрил

Z смужки
Актинова нитка
Міозинова нитка

Скорочені міофібрили

Якщо порівняти відстань між Z-смугами, можна побачити скорочення.

Ілюстрація м'язового волокна

Фігура скелетних м'язів (А) та побудова діаграми поперечного перерізу I-I (B)

М’язова клітковина
скелетного м'яза
М'язова фібра
Пучки м’язових волокон -
М'язова фасцикуля
Епімізій (світло-блакитний) -
Оболонки сполучної тканини навколо груп
пучків м’язових волокон
Перимізій (жовтий) -
Оболонки сполучної тканини
навколо пучків м’язових волокон
Ендомізіум (зелений) -
Сполучна тканина між м’язовими волокнами
Міофібрили (= м’язові фібрили)
Саркомер (сегмент міофібрили)
Міозинові нитки
Актинові нитки
артерія
вена
М'язова фасція
(= М'язова шкіра) - Фасція
Перехід м’язових волокон
у сухожильних волокнах -
Junctio myotendinea
Скелетні м’язи
Сухожильні волокна -
Fibrae tendineae

Огляд усіх зображень Dr-Gumpert можна знайти за адресою: медичні ілюстрації

Взагалі кажучи, м’язи перетворюють хімічну енергію в роботу. Для цього потрібне хімічне джерело енергії. АТФ (= аденозинтрифосфат) служить таким. Завданням міозину є перетворення енергії розщеплення АТФ у конформаційну енергію, щоб мати можливість рухати власну головку міозину. Дія кальцію (Са2 +) викликає зміну конформації в області Тропонін - Комплекс тропоміозину, який створює зв’язок (= мостик) між головкою міозину та актиновою ниткою. Структурні зміни відбуваються всередині молекули міозину в результаті надходження енергії. В результаті головка міозину нахиляється приблизно на 45 ° (див. Ілюстрацію). Він трохи зміщує актинову нитку. Незабаром після перекидання з'єднання знову розривається, нове

Цикл можна негайно розпочати знову.

Описаний вище цикл є пояснювальною моделлю (= Теорія ковзаючої нитки), яка в результаті численних біохімічних та фізіологічних досліджень намагається пояснити скорочення м’язів.

Ланцюг різних завдань

Іони Са2 + виділяються.
Енергія АТФ міозином перетворюється у власну конформаційну енергію.
Зв’язування Са2 + з тропоніном С викликає зміну конформації комплексу тропонін - трипоміозин.
Місце зв'язування міозину на актині стає доступним.
Міст між актиновою та міозиновою нитками
Перекиньте головку міозину.
Послабте з'єднання.
Поставте головку міозину.

Термін дії закінчується за секунди. Окремі головки міозину не працюють синхронно, оскільки, хоча окремі нахили перевертаються, інші вже випрямляються. Оскільки актинові нитки завжди рухаються один до одного, можна пояснити укорочення, коли м’язи скорочуються

Єдина різниця між гладкими м’язами та смугастими м’язами, описаними вище, полягає в тому, що вони це роблять Тропоміозин, але не Тропонін мати. Як результат, прив'язка Міозини до Актинщо, в свою чергу, викликає рух головки міозину, доводиться здійснювати в іншому місці. У гладких м’язах ланцюг реакції запускається фосфорилюванням ланцюгів міозину.

М'язи голови

М'язи обличчя

М'яз чола (переднє сухожилля
капотний м'яз) - M. epicranius,
M. occipitofrontalis,
Venter frontalis
Скроневий м'яз - Скроневий м'яз
Знімач шкіри чола -
М'язи протрус
Сфінктер ока -
М'язи orbicularis oculi
Ліфт для носової сигналізації - М. ліватор
labii superioris alaeque nasi
Виличний великий м’яз -
Великий виличний м’яз
Масажер (щелепний м'яз) -
М'язи масажист
Сміється м'яз - М'яз Різорія
Шкірний м'яз шиї -
Платизма
Кутовий знімач -
Depressor anguli oris м’яз
Головний токар -
Грудинно-ключично-соскоподібний м’яз
Нахмурені брови -
Корругатор суперцилій м’яза
Носовий м'яз -
Носовий м’яз
Піднімач верхньої губи -
Levator labii superioris м'яз
Малий виличний м’яз -
Виличний м’яз
Куточок ротового підйомника -
Levator anguli oris м’яз
Сфінктер ротової порожнини
(М'яз ротового кільця) -
Orbicularis oris м’яз
Знімач нижньої губи -
Depressor labii inferioris м’яз
Підборідний м’яз - Розумовий м’яз
Верхній вушний м’яз -
Верхній вушний м’яз
М'яз переднього вуха -
Вушний передній м’яз
М'язи заднього вуха -
Задній вушний м’яз

Огляд усіх зображень Dr-Gumpert можна знайти за адресою: медичні ілюстрації

М'язи плеча

плече складається з кількох кісткових структур, зв’язок, бурси та м’язів. Для рухливості плеча перш за все М'язи плечей відповідальний, що також називається Обертальна манжета призначений. Як випливає з назви, ця обертальна манжета забезпечує можливість обертання плеча і є рухливою майже в кожній просторовій площині.
Перш за все, плечові м’язи включають Надрастковий м’яз. Це виникає на верхня частина лопатки і тягне звідси на Голова плечової кістки (Плечова кістка). Якщо надостний м’яз напружений, це гарантує, що ми отримаємо Витягніть верхню частину руки в бік може, наприклад, коли ми піднімаємо руку навколо іншої людини і маємо підняти її першою.
Наступний м’яз, який важливий для наведення плеча, - це Інфраспінатний м’яз. Це виникає на нижня частина лопатки (Лопатка) і звідси тягне на Голова плечової кістки. Цей м’яз гарантує, що ми робимо це Поверніть плече назовні може.
Третім м’язом плечових м’язів є Розриває незначний м’яз. Це виникає на Зовнішній край лопатки і рухається звідси до Голова плечової кістки. Коли напружується незначний м’яз Тереза, плече і, отже, Надпліччя повернуто назовні і додатково Надпліччя відтягнуто назад до тіла.
Останнім м’язом плечових м’язів є Підлопатковий м’яз. Це виникає на Всередині лопатки, отже, знаходиться не на зовнішній стороні лопатки, а знаходиться між лопаткою і ребрами прихований. Цей м’яз також тягне від лопатки до Голова плечової кістки. Підлопатковий м’яз служить, з одного боку, ковзною рейкою, щоб лопатка і ребра не були занадто близько один до одного, а з іншого боку, напружуючи м’яз, Надпліччя повернуто всередину наприклад, якщо ви хочете закрити блискавку піджака і спочатку потрібно повернути руку всередину.

Фігура М'язи правого плеча: A - вид спереду і B - м'язи спини

М'язи плечей

Лопатка під'язикової кісткової м'язи -
Омохіоїдний м’яз
Передній східний м’яз -
Scanelus передній м’яз
Головний токар -
Грудинно-ключично-соскоподібний м’яз
Ключиця - Ключиця
Дельтоїд - М. deltoideus
Ворон законопроект обробляє м’яз верхньої руки -
Коракобрахіальний м’яз
Підлопатковий м’яз -
Підлопатковий м’яз
(другий шар)
Двоголовий м’яз плеча
(Біцепс) - М. biceps brachii
Pectoralis major -
Великий грудний м’яз
Підйомник лопатки -
(другий шар) -
М'язи лопаточні лопатки
Верхній м’яз кістки -
М'язи супраспінатус (другий шар)
Кістка лопатки -
Лопатки хребта
Маленький круглий м’яз -
М'язи teres minor
Підкістковий м'яз -
М'язи інфраспінатус
Великий круглий м'яз -
М'язи teres major
Трапецій -
М'язи трапецієподібний
Широкий м’яз спини -
М'язи latissimus dorsi

Обертальна манжета
= 4 м'язи (7 + 11 + 13 + 14) -
вкрита дельтоподібною

Огляд усіх зображень Dr-Gumpert можна знайти за адресою: медичні ілюстрації

М'язи надпліччя

надпліччя головним чином Тримайте роботу і тому потрібні великі, міцні м’язи. Одним з них є Біцепсовий м’яз та Плечовий м’яз.
Біцепсовий м’яз, також біцепс, є біцепс той у галузі плече виникає і звідси під ліктьовим суглобом на Кубіт (Ульна) починається. У деяких спортсменів біцепс виглядає як сильно розвинений м’яз плеча. Він дбає про Ліктьовий суглоб у напрузі для згинання і додатково із зігнутими ліктями, щоб ми могли повернути долоню всередину (Супінація). Крім того, коли плечовий суглоб напружений, біцепс гарантує, що ми можемо Витягніть верхню частину руки від тіла може і додатково Поверніть плече всередину може.
Плечовий м’яз дещо прихований під біцепсом і тому видно лише зовні у добре підготовлених спортсменів. Він тягне з Плечова кістка до говорив (радіус). Коли м’яз напружується, справа доходить до Згинання в ліктьовому суглобі.
На задній частині плеча також є м’язи верхньої частини руки. Це 3-х головний м’яз, Триголовий м’яз плечової кістки або коротко Трицепс. Це тягне в районі плече а заднє плече до Лікоть (Олекранон), також відомий як кумедна кістка. Коли напружується трицепс, це трапляється Ліктьовий суглоб витягнутий стає. Отже, якщо пацієнт тренує гантелі, він спочатку тренує біцепс і плечовий м’яз, коли тягне гантелі вгору і згинає ліктьовий суглоб, потім тренує трицепс, коли повільно відпускає гантелі знову і ліктьовий суглоб знову прямим розтягуванням .

Фігура правої руки: A - м'язи згинальної сторони (долонна сторона) і B - м'язи розгинальної сторони (спинна сторона)

М'язи рук

Двоголовий м’яз плеча
(Біцепс) коротка голова -
M. biceps brachii, caput breve
Двоголовий м’яз плеча
(Біцепс) довга голова -
M. biceps brachii, caput longum
М'яз верхньої руки (згинач руки) -
Плечовий м’яз
Триголовий м’яз плеча
(Трицепс) бічна голова -
M. triceps brachii, caput laterale
Триголовий м’яз плеча
(Трицепс) довга голова -
M. triceps brachii, Caput longum
Триголовий м’яз плеча
(Трицепс) внутрішня головка -
Триголовий м’яз плечової кістки,
Caput mediale
Хрящовий м’яз - М'язи anconeus
Лікоть - Олекранон
М'язи верхньої частини спиці -
М'язи плечопроменеві
Випрямляч для рук із довгою спицею -
М'язи extensor carpi radialis longus
Згинач рук зі спицями -
М'язи flexor carpi radialis
Поверхневий згинач пальця -
М'язи flexor digitorum superficialis
Довгий натягувач сухожилля долоні -
Довгий м’яз Palmaris
Розтягувач сухожильного ремінця -
Retinaculum musculorum extensorum
Короткий випрямляч для рук на спиці -
М'язи extensor carpi radialis brevis
Згинач руки на лікті -
М'язи згинач carpi ulnaris
Розгинач пальця -
М'язи extensor digitorum
Трапецій -
Трапецієподібний м’яз
Дельтоїд -
Дельтоподібний м'яз
Pectoralis major -
Великий грудний м’яз

Огляд усіх зображень Dr-Gumpert можна знайти за адресою: медичні ілюстрації

М'язи передпліччя

М'язи передпліччя на відміну від м’язів верхньої частини руки відсутність утримуючих м’язів, а скоріше підтримує руку у виконанні невеликих і дуже делікатних рухів. Ось чому їх порівнюють з м’язами верхньої частини руки величезна кількість м’язів передпліччя.
Загалом, один диференціює п’ять поверхневих і три глибокі м’язи-згиначі (Згиначі). До п’ять поверхневих згиначів належать:

Пронатор розриває м’яз
М’яз згиначів пальців суперфіскальний
М’яз згинального м’яза плеча
М’яз ліктьового згинача
та Довгий м’яз Palmaris.

Всі п'ять м'язів виникають з внутрішній (медіальна) Бік ліктьового суглоба і перейти звідси на рука і іноді до пальців. Коли ці м’язові частини напружені, a незначне згинання в ліктьовому суглобі а також один Згинання в зап’ясті та пальцях.
До три глибокі згиначі належать:

Вигинальний м’яз згиначів пальців
Довгий м’яз Flexor pollicis
та М'яз чотиригранний пронатор.

Перші два м'язи виникають з Внутрішня поверхня кісток передпліччя і витягніть з від цього до пальців і таким чином забезпечують напругу в цих частинах м’язів Згинання в зап'ясті, а також в суглобах пальців.
М'яз чотиригранний пронатор проте, я тягне нижня частина передпліччя від ліктьової кістки до променевої кістки і з одного боку це забезпечує певне Безпека в зап’ясті а з іншого боку для одного Обертовий рух рукиніби хочеш нарізати хліб і повинен повернути руку так, щоб тильна сторона долоні була звернена вгору. Цей рух називається в медицині Пронація , звідси і назва м’яза.

Наступною групою м’язів передпліччя є те, що називається Радіальна група. Радіус - це кістка передпліччя і називається звичайною мовою говорив призначений. Усі променеві м’язи виникають у Область ліктьового суглоба і рухатися звідти вздовж спиці до зап'ястя. Коли ця група м’язів напружена, з одного боку є одна слабке згинання в області ліктьового суглоба, з іншого боку, м’язи допомагають одному повний кулак закрити. Крім того, спостерігається напруга в м’язових частинах Зігніть зап'ястя збоку спиці.
До них належать:

М'язи плечопроменеві
Extensor carpi radialis longus м’яз
та Extensor carpi radialis brevis м'яз.

Останньою групою м’язів передпліччя є М'язи розгинання. Тут знову диференціюють поверхневі розгиначі і глибокий М'язи розгинання.
До поверхневі розгиначі належати

Розгинач пальців м’яз
Extensor digiti minimi м’яз
та Розгинач м’яза ліктьової кістки.

Всі три виникають в районі Ліктьовий суглоб і переїхати звідси на Пальці. Якщо є напруга у відповідних м’язах, ми це робимо Зап'ястя і суглоби пальців розтягуються, ми можемо розвести пальці крізь нього.
Також глибокий розгинач (Розширювачі) використовуються для переміщення руки. До глибоких розгиначів належать:

Супінаторний м’яз
Довгий м’яз Abductor pollicis
Extensor pollicis longus et brevis м’яз
та Розгинальний індіцисний м’яз.

Перший із згаданих м’язів гарантує, що ми маємо Рука може обертатися (Супінація) і тому напружений від ліктьової кістки до спиці. Наступні три м'язи беруть початок в області Передпліччя і переїхати звідти до великий палець. Коли м’язи скорочуються, вони в основному обслуговують Гнучкість великого пальця і переконайтеся, що ми можемо витягнути великий палець від руки і потягнути його назад до руки (Викрадення та викрадення). Крім того, вони допомагають цьому Потягніть зап'ястя в бік спиці. Останній м’яз, м’яз-розгинач покажчика, також виникає в області Передпліччя і рухається звідси до другий палець. Він піклується про вас, коли є напруга Розгинання в зап’ясті та в другому пальці.

М'язи живота

Ілюстрація м’язів передньої черевної стінки (A) та горизонтального розрізу I-I через черевну стінку (B)

М'язи живота

Прямий черевний м’яз -
Прямий м’яз живота
Зовнішній дивний
М'язи живота -
Косий м’яз
externus abdominis
Внутрішній похилий
М'язи живота -
Косий м’яз
internus abdominis
Поперечний м’яз живота -
М'язи поперечний
черевного преса
Пірамідальний м’яз -
Пірамідальний м’яз
Проміжне сухожилля -
Intersectio tendinea
Пряма оболонка -
Вагіна прямої м’язи живота
Гребінь підвздошного - Крестовий гребінь
Біла лінія - Linea alba
(Плетення сухожильної пластинки)
Передні черевні м’язи -
(1. + 5.)
Бічні м’язи живота -
(2. + 3. + 4.)
Задні м'язи живота -
Квадратний поперековий м’яз -
M. quadratus lumborum
(немає на малюнку)

Огляд усіх зображень Dr-Gumpert можна знайти за адресою: медичні ілюстрації

М'язи спини

М'язи спини

Трапецій -
Трапецієподібний м’яз
Дельтоїд -
Дельтоподібний м'яз
Маленький круглий м’яз -
Розриває незначний м’яз
Підкістковий м'яз -
Інфраспінатний м’яз
Великий круглий м'яз -
Терес головний м’яз
Широкий м’яз спини -
Latissimus dorsi м’яз
Розгинач спини (лежачи внизу) -
Еректорний хребетний м’яз
Зовнішній дивний
М'язи живота -
M. obliquus externus abdominis
М'язи пояса
(другий шар) -
М'язи сплінус
Підйомник лопатки
(другий шар) -
М'язи ліватор лопатки
Маленький ромбоподібний м’яз
(другий шар) -
Rhomboideus minor м'яз
Великий ромбоподібний м’яз
(другий шар) -
Великий ромбоідний м’яз
Гребінь підвздошного -
Крестовий гребінь
Глютеус Середній -
Сідничний м’яз
Сідничний м’яз -
Велика сіднична м’яз

Огляд усіх зображень Dr-Gumpert можна знайти за адресою: медичні ілюстрації

М'язи стегна

Стегно (Стегнової кістки) є найдовшою кісткою в людському тілі і завдяки закріпленню в тазостегновому суглобі забезпечує стабільну, вертикальну ходу. Однак для того, щоб забезпечити цю вертикальну ходу, нам потрібні м’язи стегна.
М'язи-згиначі є частиною м'язів стегна (Згиначі) та м’язи-розгиначі (Розширювачі).
Крім того, в області стегна застосовується багато інших м’язів, які беруть свій початок в малому тазу і надзвичайно важливі для підтягування стегна, наприклад (аддукторна група). Однак тут будуть обговорюватися лише м’язи стегна.
По-перше, це група розгиначів, тобто ті м’язи стегна, які забезпечують можливість згинання кульшового суглоба (Згинання) і випрямити коліно (Розширення). Розгинальні м’язи стегна виникають в області головки стегна (Капіт стегна), а також в області стегна (саме: Spina iliaca anterior inferior). Звідси м’язи втягуються в область колін і починаються там.
В цілому м’яз-розгинач називається чотириголовим м’язом стегна. Отже, він складається з 4 м’язових частин

прямий м’яз стегна
латеральний м’яз простору
просторовий м’яз
і просторовий м’яз.

Якщо спостерігається напруга (скорочення) чотириголового м’яза, м’яз вкорочується і таким чином тягне колінний суглоб «прямо», тобто випрямляє його.

М'язи супротивника, тобто м'язи-згиначі, стегна розташовані на спині, тому піднімаються в районі сідниць і тягнуться до коліна ззаду. Тут є три основні м’язи. З одного боку, є м’яз біцепса стегна, який має 2 м’язові головки (звідси і назва біцепс), але все ще вважається одним м’язом, оскільки він має лише одну вставку в області коліна. Розрізняють також напівмембранозний і напівсухожильний м’язи. Два останні також виникають в районі сідниць і тягнуться звідси до коліна. Коли ці м’язи напружуються, м’яз вкорочується, а коліно відводиться назад, тому виникає згинання (Згинання) в колінному суглобі. Крім того, м’яз біцепса стегна може обертати коліно назовні, тоді як напівмембранозний і напівсухожильний м’язи обертають коліно всередину. Всі три м’язи також стабілізують таз в сагітальній площині.

Фігура м’язів стегна: м’язи спереду, м’язи Б зовні та м’язи С на спині

М'язи стегна

Натягувач стегна
М'язи tensor fasciae latae
Клубовий м'яз -
Клітковий м’яз
Поперековий м’яз -
Великий м'яз м'яза
Гребінець - M. pectineus
Худий М'яз - M. gracilis
М'язи кравця - М. sartorius
Верхній м’яз стегна -
Прямий м’яз стегна
Зовнішній м'яз стегна -
Vastus lateralis м’яз
Внутрішній м'яз стегна -
Vastus medialis м’яз
Підвздошно-великогомілкової сухожилля -
Підвздошно-великогомілкової смуги
Наколінник - колінної чашечки
Довгий комод -
Аддукторний довгий м’яз
Великий комод -
Аддуктор великого м’яза
Біцепс м'яза стегна,
довга голова -
М'яз стегна біцепса,
Caput longum
Біцепс м'яза стегна,
коротка голова -
М'яз стегна біцепса,
Капут Бреве
Напівсухожильний м’яз -
Напівжиловий м’яз
Напівперетинчастий м'яз -
Напівмембранозний м’яз
Стегно -
Стегнової кістки
Сідничний м’яз -
Велика сіднична м’яз

Огляд усіх зображень Dr-Gumpert можна знайти за адресою: медичні ілюстрації

М’язи навколо колінного суглоба

Коліно це найбільший суглоб в організмі людини і зазнає величезного стресу протягом життя, саме тому майже завжди є скарги в області колін у літньому віці. У самому коліні немає власних м’язів, які його ведуть, але багато м’язи прикріплені до області коліна або виникають звідси і продовжують тягнутись до стопи.
По-перше, це М'язи Грациліс. Це виникає в районі Лобкова кістка (Лобок) і тягне звідси на Всередині стегна уздовж до через коліно до верхня частина гомілки. Цей м’яз гарантує, що ми робимо це, коли нам скорочують (скорочують) Зігніть коліна може (флексія) і це додатково обертати всередину дозволяти.
Наступний м’яз - це Сарторіус м'яз. Це виникає в Область тазостегнового совка (Передній верхній клубовий відділ хребта), а також рухається звідси в de Всередині колінного суглоба, поверхнево проходить по стегні. Коли цей м’яз напружується, справа доходить до одного Згинання та внутрішня ротація в коліні.
Наступним великим м’язом, який впливає на коліно, є це чотириголовий чотириголовий м’яз стегнахто в Область стегна джерела з і з спереду утворює рельєф стегна. Потім м’яз поширюється від стегна до коліна і закінчується в Сухожилля наколінника (Підколінні сухожилля). Отже, цей чотириголовий м’яз є єдиним м’язом, який при скороченні робить це Знову випрямити коліна може, як це завжди буває з нормальним статусом.
На задній частині стегна пробігте Біцепс м’яза стегна, Напівмембранозний м’яз та Напівжиловий м’яз. Ці всі виникають в районі сідниць і тягніть звідси на коліні ззаду. Таким чином, коли ці м’язи напружуються, a Згинання в коліні. Оскільки м’яз біцепса стегна прикріплюється до зовнішньої частини коліна, він також може напружувати коліно назовні. Оскільки напівсухожильні та напівмембранозні м’язи прикріплені до внутрішньої сторони коліна, вони забезпечують внутрішню ротацію коліна при напрузі м’язів.
Крім того, є дуже малий м’яз спини в западині коліна від верхньої частини западини коліна до нижньої частини западини коліна. Цей м'яз (Підколінна м’яз) забезпечує легке згинання та внутрішню ротацію в коліні та мінімально стабілізує коліно.
Нарешті є Литкові м’язиякий виникає на спині вище коліна, тягне вниз над порожниною коліна, а потім на Калькут починається. Коли поверхневі литкові м’язи скорочуються, a Згинання в коліні.

Гомілки

Гомілка значно вужча за стегно, саме тому передбачається, що гомілка також містить менше м’язів. Однак це не так, імовірно, це пов’язано з тим, що наші предки потребували своїх ніг для набагато делікатнішої роботи, аніж просто для прогулянок. Тому декілька маленьких м’язів повинні були виконувати більш точну роботу, тоді як м’язи стегна використовуються виключно для постави.
Що стосується м’язів гомілки, розрізняють м’язи-розгиначі, м’язи в області малогомілкової кістки та м’язи-згиначі.

Розгинальні м’язи розташовані спереду (фронтальний) Область гомілки між коліном і пальцями ніг. Розрізняють 3 м’язи гомілки, які належать до м’язів-розгиначів у верхньому гомілковостопному суглобі: передня великогомілкова кістка, extensor digitorium longum та розгинач hallucis longus.
Всі три м’язи беруть початок нижче коліна зовні і тягнуть звідси до стопи. Коли ця група м’язів напружена, щиколотка розтягується, що дуже важливо, наприклад, стоячи на п’яті. Крім того, ви можете використовувати розгинальну групу для нахилу ноги всередину і назовні (Супінація та пронація).

Наступною групою м’язів гомілки є так звана малогомілкова група. Розрізняють musculus fibularis longus та musculus fibularis brevis. Обидва м’язи беруть початок із зовнішньої сторони гомілки на малогомілкової кістки і тягнуть звідси під стопу на нижню частину стопи на великому пальці ноги. У верхній частині щиколотки вони гарантують, що ми можемо стати на носки (згинання), тоді як у нижній частині щиколотки вони забезпечують можливість повернути стопу назовні.

Остання група м’язів гомілки - це група згиначів (Згиначі). Тут розрізняють поверхневі згиначі та глибокі згиначі. Поверхневі згиначі формують литку. Сюди входить триглавий м’яз сурае, який складається з м’яза підошви та м’язів шлунково-кишкового тракту. Тричастинний м’яз виникає в області коліна на спині, а потім підтягується до п’яти. Сухожилля тут також називають ахілловим сухожиллям, оскільки воно особливо стабільне. До глибоких згиначів належать задній м’яз великогомілкової кістки, м’яз згинача великого пальця та м’яз великого мозку. Спільне для всіх згиначів - це те, що вони забезпечують можливість відведення ноги назад, що має величезне значення в балеті, наприклад, стоячи на носку.