Лікування розтяжки зв’язок
Лікувальна процедура після розтягнення зв’язок
Як і у багатьох підходів до фізіотерапевтичного лікування, перше, що слід врахувати, - це стадія травми.
Далі в якості прикладу показано лікування після травми голеностопа з пошкодженням капсулярного зв’язкового апарату (супінаційна травма) та розтягнення зв’язок.
- Гостра фаза / перша допомога
- Рання функціональна фаза лікування
- Тренінг з координації та пропріоцепції
Хочете отримати більш загальну інформацію про розтягнення зв’язок? Детальніше про розтягнення зв’язок.
Гостра фаза / перша допомога
Відразу після скручування / розтягування зв’язок тиск слід застосовувати на стопу (здавлення), щоб запобігти надмірному набряку. Те ж стосується і розірваної зв’язки.
Це потрібно зробити за перші кілька секунд, бажано, натискаючи обома руками на ступню або уражену щиколотку. Цей тиск слід утримувати протягом 2-5 хвилин. Далі йдуть подальші кроки надання першої допомоги.
Так зване «правило PECH» описує досі поширену можливість надання першої допомоги після розтягування зв’язок.
Правильні негайні заходи, засновані на простій схемі (схема PECH (проф. Бьомер)), допомагають сприятливо впливати на процес загоєння та запобігають подальшій шкоді.
Перші літери слова PECH описують центральний зміст цієї початкової обробки (Гостра терапія):
П пауза
E морозиво
C стиснення
H висота
У сучасному Спортивна фізіотерапія це правило PECH більше не вважається необмеженим дійсним. Лікування льодом, будь то холодною упаковкою або спреєм для льоду, має, згідно з новими результатами фізіології спорту, надавати першу допомогу слід уникати, якщо це можливо.
Низька нульова температура, яка виникає при використанні льоду, може мати негативний вплив на лімфатичну систему, яка, серед іншого, відповідає за зменшення набряку після травм.
Тому доцільно вибирати більш м'яку форму охолодження при початковій обробці, яка виконує роботу Лімфатична система не постраждали.
Для полегшення болю, що виникає, цілком достатньо пролити холодну водопровідну воду по травмованій ділянці.
Якщо набряк триває довго, можна використовувати ручний лімфатичний дренаж на. З цією конкретною Масажна форма стимулюється лімфатична система і прискорюється розпад рідини в ураженій області.
Мануальний дренаж лімфи може бути призначений лікарем і проводиться спеціально навченими фізіотерапевтами та масажистами.
Зустріч з доктором Гамперт?
Я б радий вам порадити!
Хто я?
Мене звуть доктор. Ніколя Гумперт. Я фахівець з ортопедії та засновник .
Різні телевізійні програми та друковані ЗМІ регулярно повідомляють про мою роботу. На телебаченні HR ви можете бачити мене кожні 6 тижнів в прямому ефірі на "Hallo Hessen".
Але зараз достатньо вказано ;-)
Спортсмени (бігуни, футболісти тощо) особливо часто уражаються захворюваннями стопи. У деяких випадках причину дискомфорту стопи спочатку неможливо визначити.
Тому лікування стопи (наприклад, ахілловий тендиніт, п’яткові шпори тощо) потребує великого досвіду.
Я зосереджуюсь на найрізноманітніших захворюваннях стоп.
Метою кожного лікування є лікування без операції з повним відновленням працездатності.
Яка терапія досягає найкращих результатів у довгостроковій перспективі, можна визначити лише після ознайомлення з усією інформацією (Обстеження, рентген, УЗД, МРТ тощо.) підлягають оцінці.
Ви можете знайти мене в:
- Lumedis - ваш хірург-ортопед
Кайзерштрассе 14
60311 Франкфурт-на-Майні
Безпосередньо до онлайн-домовленостей про зустрічі
На жаль, наразі можливий лише зустріч із приватними медичними страховиками. Сподіваюся на ваше розуміння!
Подальшу інформацію про себе можна знайти у Dr. Ніколя Гумперт
Практична порада
Хороших результатів щодо зменшення набряклого гомілковостопного суглоба можна досягти за допомогою пакетів з кварками, можливо в поєднанні із зовнішнім (!) Використанням таблетки ASPIRIN®.
Це передбачає розчавлення таблетки ASPIRIN®, розміщення її на пошкодженій щиколотці та поширення кварки товстим, як палець над нею. Потім все це загортається в чіпляючу плівку і залишається на нозі, якщо це можливо. Кварк можна змити наступного ранку.
.jpg)
