Голкорефлексотерапія для схуднення

вступ

Ожиріння є зростаючою проблемою в нашій західній культурі, і це жахливо, як фаст-фуд, нездоровий спосіб життя, засоби масової інформації, неадекватна фізична активність та всюдихідність їжі в достатку впливають на наше населення. Занадто багато дітей просто занадто жирні і тому більш чутливі до вторинних захворювань, таких як цукровий діабет, високий кров'яний тиск та серцево-судинні захворювання.

Ожиріння зазвичай виникає через те, що організм отримує більше їжі з їжі, ніж потрібно. Але їжа менше спричиняє проблеми багатьом людям із зайвою вагою. Чи не було б непогано просто «вимкнути» або регулювати прикрий апетит, який викликає більшість атак годування? Більше не секрет, що голковколювання може зробити вагомий внесок у схуднення.

Якого успіху можна очікувати при голковколюванні для схуднення?

Успіхи в схудненні за допомогою голковколювання значно відрізняються від людини до людини.
Голкорефлексотерапія може позитивно впливати на ситність при схудненні в потрібних місцях. Це означає, що після успішного лікування голковколюванням ви будете відчувати себе менш голодними і, отже, менш схильними до тяги до їжі.
Є люди, які дуже позитивно реагують на голкорефлексотерапію, які отримують користь від лікування, для інших ця терапія є менш ефективною.

Тим не менш, успіх схуднення сильно залежить від дієти і фізичних вправ. Для зменшення зайвої ваги необхідні більш активні заходи. Без цілеспрямованої зміни дієти та фізичних вправ голковколювання не призведе до бажаної ваги у таких людей (дивитися також: Схудніть, змінивши свій раціон).

Акупунктура для схуднення підходить людям, які втрачають кілька любовних ручок і не хочуть дотримуватися дієти, оскільки вони схильні перекусити. У цих випадках успішна акупунктурна терапія може допомогти уникнути зайвих перекусів і схуднути протягом більш тривалого періоду часу.

Яка вартість голкорефлексотерапії?

Лікування голкотерапією коштує від 30 до 70 євро за сеанс, залежно від тривалості лікування та складності терапії. В середньому сеанс триває від 30 до 45 хвилин. Обов’язковою умовою є те, що лікар продемонстрував відповідне якісне тренування з голковколювання.

Чи акупунктура для схуднення оплачує медичну страховку?

У деяких випадках акупунктура частково або повністю покривається загальнообов’язковим медичним страхуванням. Багато приватних медичних страхових компаній також відшкодовують вартість акупунктури. У разі частих скарг, таких як хронічні проблеми зі спиною або колінним суглобом, витрати покриває більшість медичних страхових компаній.
Для голкорефлексотерапії для схуднення зайву вагу слід призначати у вигляді діагнозу ожиріння, щоб медична страхова компанія взяла на себе терапію.

Для акупунктури для схуднення не існує стандартизованого покриття витрат на медичне страхування, як це стосується проблем із суглобами. Тому, щоб бути на безпеці, перед відповідним лікуванням слід звернутися до відповідного медичного страхувальника та отримати інформацію про відшкодування або припущення витрат.

Крім того, існує можливість укласти приватне додаткове страхування, яке пропонує спеціальні тарифи на медичну акупунктуру та медичну китайську медикаментозну терапію. Сюди часто належать натуропатія та гомеопатія.

Вушна акупунктура та схуднення

Вплив акупунктури вуха на відчуття апетиту і, таким чином, на схуднення науково доведено.

Вушна акупунктура може приборкати апетит, полегшити схуднення, допомогти здоровій регуляції маси тіла та запобігти часто побоюється ефекту йо-йо.
Залежно від діагнозу, акупунктурист впирається в спеціальні вушні точки, розміром із шпильку, яка виступає приблизно на 1 мм від шкіри. Покриті невеликою штукатуркою, вони залишаються у вусі близько семи-десяти днів.

Після лікування організм реагує на голкорефлексотерапію і починає адаптуватися. Відчуття ситості настає швидше.
Тяга знижується, зникнення їжі запою і стимулювання обміну речовин. Вага знижується. Таке лікування робить пацієнта - залежно від слабкої точки - спокійнішим, більш врівноваженим, стабільнішим, менш агресивним або менш пригніченим.

Результат: апетит знижується. Незважаючи на голкорефлексотерапію, важливою умовою для схуднення залишається зменшення споживання їжі через відібрані дієти, але голки допомагають полегшити їх дотримання. Значне зниження ваги відбувається приблизно на 75%. Ожиріння можна дуже добре лікувати за допомогою ТКМ. Важливо ставити змістовні, реалістичні та довгострокові цілі.

Довгостроковий план схуднення

Важлива умова довгострокового плану: воно повинно вживатися без суворої низькокалорійної та сирої їжі, яка не містить нічого або нічого. Диетичні збої зазвичай призводять до енергетичного ослаблення та охолодження організму. Краще дієта зі зниженою калорійністю і вуглеводами. Для кожного пацієнта їжу слід підбирати індивідуально та за типом відповідно до правил з п’яти елементів. Незважаючи на зменшення споживання калорій, організм енергетично зміцнюється.

На відміну від західного харчування, яке стосується калорій, вітамінів і мінералів, китайська дієтологія - це вплив, який їжа надає на життєву енергію Ци і, таким чином, на Інь і Ян. Ці так звані енергетичні ефекти описані за чотирма принципами: П'ять діапазонів температур (гарячий - теплий - нейтральний - прохолодний - холодний) спочатку мають загальний вплив на організм. Теплова якість надає зігріваючу чи охолоджуючу дію на організм. П'ять ароматів (кисле - гірке - солодке - гострий - солоний) можуть бути віднесені до якості інь або ян і до функціональної групи. П'ять функціональних кіл: Печінка (розлючений) - Серце (гіркий) - Селезінка (солодкий) - легені (гострий) - нирка (солоний) призначаються одному з п’яти ароматів. Чотири напрямки дії (висхідний - плаваючий - низхідний / падіння - падіння) описати напрямок руху життєвої енергії Ци, що виникає з їжею в організмі.

Дивовижна річ про китайську дієтологію полягає в тому, що гарантована достатня кількість вітамінів, мінералів і мікроелементів. У китайській медицині їжа - це завжди засіб. Тому що сила Ци їжі може бути використана спеціально для збалансування занадто великої або занадто мало життєвої енергії в організмі. Найкраще співпрацювати з лікарем над створенням та реалізацією структурованої програми схуднення.

Приклад програми голковколювання для схуднення

Ось як може виглядати програма для схуднення:
1. Діагностика: Після встановлення діагнозу відбувається індивідуальний і типовий вибір продуктів, які врівноважують Ци.
2. Створення плану харчування: За погодженням з лікарем складається план, який забезпечує постачання поживних речовин, гарантує гарне відчуття ситості і - що дуже важливо - відповідає індивідуальним смаком та особистим уподобанням.
3. Лікування акупунктурою: Лікар вибирає голкорефлексотерапію, індивідуально підібрану для пацієнта. Хвоя розміщується в точках, що мають прямий вплив на органи травлення. Існують також психологічно стабілізуючі моменти. Оскільки порушення харчової поведінки може бути одним із захворювань, що викликають звикання, терапевт також вставляє голки в точки наркоманії на вусі. Іноді пацієнтам дають постійні голки.
4. Стимуляція для більшого руху: Навчання Ци Гонгу та Тайцзи може передати нове усвідомлення організму і, таким чином, покращити самооцінку. Звичайно, бажано також будь-який інший вид вправ.

У порівнянні з тривалими дієтологічними програмами вартість невисока. Одноразове лікування коштує від 150 до 400 євро, залежно від зусиль терапевта. Зазвичай медичні страхові компанії не покривають витрат.

Зайва вага з китайської точки зору

За даними китайської медицини, причини переїдання дуже різні. Нервозність, депресія, дисбаланс, втома або стрес можуть з часом підвищити апетит непомітно. Писання правою рукою для лівших також може призвести до ожиріння. Імовірно, ці слабкі місця компенсуються прийомом їжі (або інших залежностей, таких як куріння). Однак у деяких випадках досвідчений лікар може знайти джерело втручання, яке викликає ожиріння. До них відносяться, наприклад, процеси в організмі, які викликають захворювання, не помічаючи пацієнта (мертві зуби, запалені верхньощелепні пазухи, рубці або невеликі травми осколка). Потім вони можуть бути спеціально включені в план лікування.

Медична оцінка голковколювання для схуднення

Акупунктура для схуднення - щадний метод боротьби із зайвими кілограмами. Голковколювальні голки призначені для зменшення тяги до їжі та перекусів у потрібних точках. Крім того, голковколювання можна використовувати для лікування стресу та пригніченого настрою (дивитися також: Терапія депресії). Тому голковколювальні голки можуть надати цілеспрямовану підтримку людям, яким не вистачає мотивації та витривалості після численних невдалих дієт.

За результатами американського дослідження, це лікування є корисним доповненням та підтримкою для схуднення, однак, важливо змінити свій раціон і в ідеалі регулярно займатися фізичними вправами.

Для того, щоб схуднути цілеспрямовано, слід дотримуватися дієти з низьким вмістом вуглеводів, з низьким вмістом жирів і з високим вмістом білка, щоб метаболізм був максимально ефективним. Слід уникати солодощів, підсолоджених напоїв та алкоголю, щоб організм міг сконцентруватися на спалюванні жиру. Вправи допомагають збільшити м’язову масу, спалити більше енергії і, таким чином, спалити жир, а також він набуває тіло у формі.

Голкорефлексотерапія добре підходить як дієта для підтримки людей, які страждають від їжі та перекусів, а також для тих, хто може потребувати більшої мотивації після численних спроб дієти.

Можливо, вас також зацікавить: Схуднути за допомогою фізичних вправ - ці види спорту особливо ефективні!

Які альтернативи схудненню голковколюванням?

Оскільки схуднення за допомогою голковколювання не є дієтою в суворому розумінні, існує безліч альтернативних дієт для позбавлення від любовних ручок.

Щоб дуже швидко схуднути, деякі люди переходять на моно дієти, які є дуже радикальними. Прикладами є фруктова дієта, овочева дієта або дієта з капустяним супом. Кілограми швидко падають, але зазвичай іде йо-йо ефект.
Дієта з низьким вмістом вуглеводів ідеально підходить для успішного дієтичного режиму. Існують різні дієти, засновані на принципі низького вмісту вуглеводів, наприклад дієта Аткінса, метод Логі або дієта Глікс.

Однією з переваг цих дієт є те, що ви можете спеціально вибирати продукти для меню і їсти себе повноцінно.
Не можна рахувати калорій, і ви не голодні, тому ці дієти також підходять для повсякденної роботи. Такі дієти особливо підходять у довгостроковій перспективі для зменшення зайвої ваги та підтримки ваги, досягнутої в довгостроковій перспективі без ефекту йо-йо.

Як я можу уникнути ефекту йо-йо?

В основному, успіх дієти при схудненні голковколюванням сильно залежить від індивідуального режиму харчування та спортивної програми.
Голкорефлексотерапія більше спрямована на те, щоб ви заповнили між основними прийомами їжі, зменшили тягу до їжі та підвищили жировий обмін.

Тому ефект йо-йо менш імовірний при цій терапії. Взагалі, йо-йо ефекту можна уникнути за допомогою довгострокового здорового та збалансованого харчування та регулярних фізичних вправ.

Детальніше по темі: Ефект Джоджо

Акупунктура для схуднення після вагітності та годування груддю

Взагалі нічого не говорить проти голкорефлексотерапії для схуднення або інших скарг після вагітності, під час або після годування груддю.
При годуванні груддю голковколювання не сповільнює вироблення молока, оскільки швидше стимулюється обмін речовин. Крім того, побічні ефекти від лікування голкорефлексотерапією трапляються дуже рідко і рідко виникають у професійного лікаря чи лікаря-альтернатива.

Жінка, яка годує грудьми, може схуднути, щоб схуднути. Важливо, що при годуванні груддю щодня вживається з їжею щонайменше 1800 калорій, і не менше 500 грамів на тиждень, тобто два кілограми на місяць, слід втрачати. Важливо, щоб дитина, яка перебуває на грудному вигодовуванні, була забезпечена усіма важливими поживними речовинами і щоб процес годування груддю був також енергозатратним для матері.

Детальніше по темі: Схуднути після вагітності як от Схуднути під час годування груддю

Схуднути за допомогою акупресуру

Застосування легкого тиску або невеликий масаж у потрібних точках може допомогти поліпшити травлення і зупинити тягу.

Акупресура забезпечує, що енергія краще протікає в організмі і що органи краще забезпечуються кров’ю. Якщо активувати акупресувальну точку «гасне озеро», яка розташована посередині передпліччя між плечем та ліктям, натискаючи протягом 30 секунд, слід почати відчуття ситості.

Ви можете сприяти втраті жиру, активуючи «Прикрашені ворота». Ці точки, де руки торкаються тіла. Їх слід стимулювати протягом трьох хвилин, щоб печінка та жирова тканина збиралися.

Детальніше по темі: Акупресура