Постукування коліном

вступ

При так званому обклеюванні певні частини тіла покриваються еластичними гіпсовими клейкими смужками за допомогою спеціальної техніки. Це покликане полегшити та стабілізувати м’язи в цій частині тіла, щоб запобігти напрузі, травмам та перевантаженню.

Багато атлетів використовують кінезіо-стрічки для підтримки суглобів та м’язів. Оскільки колінний суглоб є дуже напруженим суглобом, він користується особливою популярністю при обклеюванні. Стрічки особливо часто використовуються для стабілізації колінної чашечки, коли вона частіше сповзає зі свого положення під навантаженням.

Люди, які болять в колінах під час занять спортом або в повсякденному житті, також використовують стрічки кінезіо для полегшення колін. Тому багато людей суб'єктивно отримують користь від ефективності пов’язок, навіть якщо фактична ефективність стрічок ще не була доведена в наукових дослідженнях.

Тапінг при проблемах з меніском

Стрічкові пов'язки можна використовувати для полегшення симптомів у разі скарг на внутрішній меніск або зовнішній меніск. Однак спочатку лікар повинен уточнити, чи є травма, яка потребує іншої терапії. Якщо нічого не говорить проти цього, можна, нарешті, почати записувати. Важливо, щоб відповідну ділянку шкіри заздалегідь очистити і, якщо волосся спочатку густе, поголити, як тільки тоді, стрічка належним чином приклеїться. При скаргах на меніск можна використовувати різні методики адгезії.

Перший прийом - вирізати коротку і дві довгі смужки стрічки. Потім коротку смужку приклеюють горизонтально нижче колінної чашечки зі зігнутим коліном. Дві довгі смужки, кожна з яких починається нижче колінної чашечки, склеюються праворуч і ліворуч від колінної чашечки до стегна. На стрічку слід якомога менше напруги, інакше може виникнути подразнення шкіри. Потім стрічку потрібно енергійно розтирати пальцями, щоб клей стрічки активувався і тримався належним чином.

Детальніше про цю тему читайте на:

• Пов'язка на стрічку

Зустріч з фахівцем з колін?

Я б радий вам порадити!

Хто я?
Мене звуть доктор. Ніколя Гумперт. Я фахівець з ортопедії та засновник .
Різні телевізійні програми та друковані ЗМІ регулярно повідомляють про мою роботу. На телебаченні HR ви можете бачити мене кожні 6 тижнів в прямому ефірі на "Hallo Hessen".
Але зараз достатньо вказано ;-)

Колінний суглоб - один із суглобів з найбільшим навантаженням.

Тому лікування колінного суглоба (наприклад, розрив меніска, пошкодження хряща, пошкодження хрестоподібних зв'язок, коліна бігуна тощо) потребує багато досвіду.
Я лікую найрізноманітніші захворювання колін консервативним чином.
Метою будь-якого лікування є лікування без операції.

Яка терапія досягає найкращих результатів у довгостроковій перспективі, можна визначити лише після ознайомлення з усією інформацією (Обстеження, рентген, УЗД, МРТ тощо.) підлягають оцінці.

Ви можете знайти мене в:

• Lumedis - ваш хірург-ортопед
  Кайзерштрассе 14
  60311 Франкфурт-на-Майні

Безпосередньо до онлайн-домовленостей про зустрічі
На жаль, наразі можливий лише зустріч із приватними медичними страховиками. Сподіваюся на ваше розуміння!
Подальшу інформацію про себе можна знайти у Dr. Ніколя Гумперт

Обмацування хрестоподібної зв’язки

Кінезіоплівки можуть підтримувати консервативну (тобто нехірургічну) терапію у разі розірвання хрестоподібної зв’язки шляхом стабілізації коліна та стимулювання кровообігу в коліні. Важливо, щоб стрічку можна було нанести за інструкціями лікуючого лікаря або фізіотерапевта, інакше ефект буде втрачений, якщо її використовувати неправильно.

Перед наклеюванням шкіру на коліні очищають, а волосся також слід видалити для кращого зчеплення. Для обклеювання коліна потрібно 3 смужки. Коліно трохи зігнуте протягом усього процесу склеювання. Перша смужка закріплена центрально і поперек надколінного сухожилля (тобто безпосередньо під колінною чашечкою). Друга смужка приклеюється приблизно на 15 см вище колінної чашечки на передній, зовнішній стороні стегна. Потім смуга проходить уздовж сторони колінної чашечки, а потім тягнеться по сухожилці надколенника по діагоналі до внутрішньої частини гомілки. Те ж саме відбувається і з третьою смужкою, лише цього разу стрічка наклеюється на передню внутрішню частину стегна, а потім веде до зовнішньої сторони гомілки.

Потім стрічка може залишатися на коліні майже тиждень, поки вона не зміниться.

Вас також може зацікавити ця тема:

• Слінт для лікування розірваної хрестоподібної зв’язки
• Операція розірваної хрестоподібної зв’язки

Обмацування болю в коліні

У разі неспецифічного болю коліно можна стабілізувати і полегшити за допомогою кінезіо-стрічок.

Однак рух коліна не слід обмежувати. Для підтримки опорно-рухового апарату та зняття болю потрібні 4 смужки довжиною близько 25-30 см - кінезіо. Потім вони кріпляться навколо колінної чашечки. Якщо коліно трохи зігнуте, першу смужку приклеюють до внутрішньої сторони коліна. Потім друга смужка кріпиться до зовнішньої сторони коліна. Верхній і нижній кінці смужки склеюються навколо колінної чашечки, щоб наколінник остаточно обрамлений стрічкою. Останні дві смужки служать для стабілізації стрічкової пов’язки і прикріплюються до двох інших стрічок з внутрішньої та зовнішньої сторони, проходячи прямо від стегна до гомілки.

Потім пов’язку можна залишити протягом 7-10 днів до зміни.

Додаткова інформація:

• Біль у колінах
• Наколінник
• Хрестоподібна зв’язка перетягнута

Тапінг при остеоартрозі коліна

Остеоартрит коліна - поширене захворювання, яке зазвичай виникає внаслідок зносу, пов'язаного з віком, або неправильної / перевантаження колінного суглоба протягом тривалого періоду. Пошкоджена хрящова поверхня суглоба. Результатом є біль, яка спочатку виникає лише коли ви починаєте ходити, пізніше - постійні болі при фізичних навантаженнях або, нарешті, болі в спокої.

Кінезійські стрічки також зарекомендували себе при остеоартрозі коліна і дали багатьом пацієнтам полегшення.

Якщо болить в порожнині коліна, обріжте дві довгі смужки стрічки. Потім вони приклеюються до двох великих м’язових пасм праворуч і ліворуч від порожнини коліна з витягнутою ногою. Якщо біль сильніше спереду або всередині суглоба, стрічкову пов’язку також накладають більше спереду. Наприклад, широку смужку стрічки можна вирізати знизу, щоб створити смужку у формі Y. Початок смужки наклеюється вище колінної чашечки, дві ноги Y потім вигнуті повз колінної чашечки праворуч і ліворуч, зігнувши коліно, щоб вони знову зустрілися нижче колінної чашечки. Для стабілізації ще одну смужку стрічки можна наклеїти горизонтально над точкою нижче колінної чашечки, де зустрічаються дві Y-ніжки.

Детальніше про цю тему читайте на:

• Терапія остеоартрозу коліна.

Обклеювання для підтримки колінної чашечки

Наколінник може дуже добре стабілізуватися стрічками. Деякі люди схильні до т. Зв Вивихи колінної чашечкиде колінний ковпачок вислизає зі свого кістлявого звичайного підшипника. Це може дуже болісно бути і довгостроковою також Пошкодження колінного суглоба вести.

Крім того, деякі люди страждають від одного Ретропателлярний артроз, у котрому Артрит змінюється безпосередньо за колінною чашечкою сформувалися. Це також може бути дуже болісно.

До стабілізація колінної чашечки і розряд Кінезійні стрічки можна закріпити на суглобі. Як уже було описано вище, сюди також може бути накладена пов'язка у формі Y у формі стрічки. Стрічка закріплена пов'язаним її кінцем над колінною чашечкою, дві ноги Y прикладаються праворуч та ліворуч по ходу дуги у формі колінної чашки, так що обидва кінці знову зустрічаються нижче колінної чашечки. Сама колінна чашка залишається вільною. Для кращої стабілізації дві додаткові клейкі смужки можна прикріпити горизонтально над колінною чашкою або під нею.

Альтернатива стрічці у формі Y Можна також використовувати дві незалежні довгі смужки стрічки, які склеюються праворуч і ліворуч від колінної чашечки, щоб вони зустрічалися вгорі і внизу. Для фіксації ще дві стрічкові смужки повинні бути прикріплені горизонтально над та під коліно. Смуги кріпляться зігнутим коліном так, що шкіра зморшки над колінною чашечкою з подальшим розгинанням ноги.

Колінна стрічка зовні / всередині

Для скарг в зовнішня область колінного суглоба цю зону також можна виділити окремо, щоб полегшити та стабілізувати її. Вам знадобляться три смужки кінезійної стрічки - дві довгі і одна коротша. Коли нога трохи зігнута, перша довга смужка стрічки розміщується на зовнішній стороні ноги трохи нижче колінного суглоба і повинна майже доходити до стегна пропуск. Друга довга смужка також наклеєна і повинна бути приклеєна приблизно на півдорозі над першою смужкою. Нарешті, коротша смужка склеюється горизонтально по всій стороні колінного суглоба. Ця смужка не повинна бути такою довгою, щоб її два кінці торкалися внутрішньої сторони колінного суглоба.

Якщо у вас є скарги на Всередині колінного суглоба використовується трохи інша техніка клею. Знову потрібні три смужки стрічки - дуже довга, середня і коротка смужка. Найдовша смужка розміщується на внутрішній стороні ноги трохи нижче колінного суглоба і приклеюється по діагоналі попереду стегна до стегна. Трохи зігніть коліно. Друга смужка поміщається під колінну чашечку, а потім склеюється вздовж внутрішньої сторони стегна у напрямку до паху. Під час наклеювання не слід напружувати стрічку. Потім коротша смужка стрічки наклеюється горизонтально по всій внутрішній частині колінного суглоба. Ця смужка не повинна бути такою довгою, щоб її два кінці торкалися зовнішньої сторони колінного суглоба.

Торкніться коліна для бігу

Деякі спортсмени страждають на це Біль у колінах при бігу. Стрічки Kinesio можуть допомогти полегшити дискомфорт і полегшити колінний суглоб. Тут ви можете різні методи склеювання бути застосованим.

Методи, якими користуються Стабілізуйте колінну чашечку, наприклад, що Y-образна стрічкаякий розміщується над колінною чашечкою. Потім дві ноги Y направляють уздовж правої та лівої сторони колінної чашечки, щоб вони знову зустрілися нижче колінної чашечки. Коли а ще сильніша стабілізація при бажанні дві додаткові смужки стрічки можна прикріпити горизонтально над та під коліно.

Для скарг, які в першу чергу є відправною точкою Надколенник сухожилля На гомілковій кістці це також може допомогти перехрестити дві смужки кінезіотапи на місці прикріплення сухожилля склеїти.

Кінесіо стрічки для коліна

Болі в коліні, наприклад, після тривалих занять спортом, таких як баскетбол або спринт, можна зняти за допомогою стрічок кінезіо. Важливо правильно наносити стрічки, дотримуючись хороших вказівок, щоб досягти бажаного ефекту.

Є стрічки кінезіо різних кольорів: червоний / рожевий, зелений, чорний, бежевий, синій, помаранчевий і зелений. Колір стрічки визначає переважну дію. Наприклад, якщо коліно набрякає і болить, слід використовувати блакитну стрічку. Якщо циркуляція крові в коліні має сприяти, застосовується червона або рожева стрічка. Бежеву стрічку завжди можна використовувати, оскільки вона має нейтральний ефект. Існує багато різних виробників стрічок кінезіо. Отже, який із них найкраще підходить, тому, на жаль, слід випробувати індивідуально. Готуючись до обклеювання, коліно слід очистити і, по можливості, звільнити від волосся, щоб стрічка могла правильно прилягати.

Детальніше про це на:

• Кінезіо стрічка