Тендиніт стопи

визначення

Тендініт стопи - це запалення сухожиль, що з'єднують кістки стопи з м'язами, що йдуть разом з ними. Він повинен бути між одним Тендініт (Тендініт) і один Тендініт (Тендовагініт) можна виділити.
На відміну від тендиніту, тендиніт на стопі часто виникає в кадрі дегенеративні захворювання. Однак нещасні випадки або постійний стрес на сухожилля також можуть призвести до запалення.

Причини тендиніту на стопі

Тендініт - поширений симптом системних захворювань. Тож не рідкість ревматичні захворювання причина тендиніту. Повторне перенапруження сухожилля також може пошкодити його в довгостроковій перспективі. Екстремальний спортсмен (Марафонці та ін.) особливо ризикують тендинітом.
Навіть якщо Зламані кістки або Травми сухожиль Якщо ви лежите назад в області стопи, в результаті може виникнути тендиніт. Зрештою, завжди має бути а бактеріальна інфекція сухожилля слід вважати причиною.

Симптоми тендиніту в стопі

Основним симптомом тендиніту є сильний біль. Зазвичай біль описується як шви. Біль виникає особливо при русі м’язів, підключених до сухожиль. Зазвичай в ураженій області спостерігається сильна хворобливість. У дуже виражених випадках може статися так, що певні рухи стопами неможливо опанувати за допомогою чистої сили м’язів, оскільки сухожилля надто роздратоване.

Окрім болю, можуть виникати й інші симптоми, які дають підказки про основну причину тендиніту. Якщо сухожилля заражене, зазвичай можна виявити такі симптоми, як лихоманка та сильний набряк та почервоніння стопи. Якщо тендинит ігнорується і не лікується, сухожилля може розірватися. Розрив сухожилля призводить до раптового болю і повної втрати функції м’язової частини.

Це найпоширеніші тендиніти на стопі

Зустріч зі спеціалістом зі спортивного ортопеда?

Я б радий вам порадити!

Хто я?
Мене звуть доктор. Ніколя Гумперт. Я фахівець з ортопедії та засновник .
Різні телевізійні програми та друковані ЗМІ регулярно повідомляють про мою роботу. На телебаченні HR ви можете бачити мене кожні 6 тижнів в прямому ефірі на "Hallo Hessen".
Як пристрасний спортсмен, я спеціалізувався на лікуванні спортивних захворювань для професіоналів та спортсменів-хобі.
Тому увага зосереджена на захворюваннях м’язів, сухожиль та суглобів.

Для успішного лікування в ортопедії потрібне ретельне обстеження, діагностика та історія хвороби.
Зокрема, в нашому економічному світі не вистачає часу, щоб глибоко зрозуміти складні захворювання ортопедії і, таким чином, розпочати цілеспрямоване лікування.
Я не хочу вступати до лав "швидких ножиків".

Метою будь-якого лікування є лікування без операції.

Яка терапія досягає найкращих результатів у довгостроковій перспективі, можна визначити лише після ознайомлення з усією інформацією (Обстеження, рентген, УЗД, МРТ тощо.) підлягають оцінці.

Ви можете знайти мене в:

• Lumedis - ваш хірург-ортопед
  Кайзерштрассе 14
  60311 Франкфурт-на-Майні

Безпосередньо до онлайн-домовленостей про зустрічі
На жаль, наразі можливий лише зустріч із приватними медичними страховиками. Сподіваюся на ваше розуміння!
Подальшу інформацію про себе можна знайти у Dr. Ніколя Гумперт

Ахілловий тендиніт

Ахілесова тендиніт - типова недуга для бігунів, оскільки ахілесова сухожилля значною мірою відповідає за функцію литкового м’яза. Заняття спортом, такими як дисципліни бігу та легкої атлетики, а також футбол, гандбол, баскетбол, регбі, тобто заняття спортом зі швидкою зміною напрямку, сприяють розвитку ахіллової тендиніти.

Ахілловий тендиніт зазвичай проявляється болем у нижній частині литки. Там часто можна зустріти загартовування. Рух в гомілковостопному суглобі також може бути обмежений. Причиною цього зазвичай є перевантаження ахіллового сухожилля, але травма або зараження бактеріями також можуть призвести до такого запалення.

Терапія ахілесового тендиніту складається насамперед із захисту ураженої ноги. Заняття спортом слід припинити, поки симптоми не зникнуть. Також можна застосовувати знеболюючі та протизапальні засоби. Крім того, охолодження ураженої ноги часто допомагає в гострих випадках.

Під час процесу загоєння литкові м’язи слід регулярно розтягувати, також допомагають фізіотерапевтичні та стабілізаційні вправи для щиколотки. Важливим є послідовне лікування ахіллового тендиніту та достатня перерва, щоб захворювання не перейшло у хронічну форму.

Дізнайтеся більше на: Ахілловий тендиніт

Перонеальний тендиніт

Сухожилля перонеї належать до м'язів peroneus longus і brevis, довгих і коротких м'язів фібули. Ці м’язи використовуються з кожним кроком для контролю положення стопи. Якщо ви часто бігаєте, сухожилля можуть дратуватися і перевантажуватися, що в перспективі призводить до запалення перонеальних сухожиль.

Сухожилля бігають позаду зовнішньої кишки і контактують з кісткою там, через що симптоми перевантаження зазвичай з’являються спочатку там. Зазвичай запалення проявляється болем і набряком у зовнішній щиколотці. Ці скарги більш виражені під час фізичних навантажень, ніж у спокої. Факторами ризику розвитку запалення є перш за все погана постава в щиколотці, наприклад, згинання стопи назовні при ходьбі. Але надмірною вагою і великими навантаженими навантаженнями також можуть бути провідні фактори.

При діагностуванні перонеального тендиніту на перший план виступає анамнез. Лікар може запитати про типові скарги та тригери. Подальша діагностика, наприклад рентген та МРТ, проводяться для виключення інших причин появи симптомів. Тендініт перонуса найкраще лікувати перервою від фізичних вправ та фізіотерапії. Ліки від болю та протизапальні засоби також можна приймати протягом певного періоду часу.

Дізнайтеся більше на: Запалення перонеального сухожилля

Задній тендиніт M. tibialis

Tibialis posterior (задній великогомілковий м’яз) - це м’яз, який належить до групи глибоких згиначів нижньої частини гомілки. Вона тягнеться за внутрішню кісточку і починається біля підошви стопи. Його функція по суті складається з так званого згинання стопи (опускання кінчика стопи) та підняття внутрішнього краю. Під час бігу задній м'яз tibialis відповідає за правильне положення стопи з кожним кроком.

Повторне перевантаження може призвести до запалення сухожилля; це зазвичай відбувається в літньому віці. Ожиріння і високий артеріальний тиск часто сприяють розвитку захворювання. Жінки страждають значно частіше, ніж чоловіки.

Діагноз тендиніту ставиться за допомогою анамнезу та фізичного обстеження, а також томографії. Сухожилля можна оцінити, зокрема, за допомогою МРТ та УЗД, так що дегенеративні (пов’язані зі стресом) зміни можна легко розпізнати.

Як і у багатьох інших тендинітів, терапія полягає у зниженні навантаження. Крім того, процес загоєння повинен бути спеціально контрольований, наприклад, через фізіотерапію. При болях та інших скаргах тимчасово можуть діяти знеболюючі та протизапальні препарати. Залежно від фази запалення (гострого або хронічного) більш корисним є застосування холоду або тепла.

Про це також читайте: Тендініт заднього сухожилля tibialis

Підошовний тендиніт

Підошовне сухожилля лежить під підошвою стопи і проходить від п’яткової кістки до ніг. Це призводить до згинання пальців ніг і відіграє важливу роль у забезпеченні стопи при кожному кроці. Часто страждають спортсмени, які особливо активно займаються спортом.Підошовне сухожилля перевантажене, що може викликати запалення. У рідкісних випадках травма з кровотечею або бактеріальною інфекцією також може спровокувати підошовний тендиніт.

Оскільки скарги в основному виникають у вигляді болю, що залежить від напруги, перерва в спорті є важливою для лікування. Зазвичай доводиться чекати перерву в кілька місяців. Крім того, при першій фазі запалення можна застосовувати холодні аплікації, а також протизапальні та знеболюючі засоби. Це зменшує симптоми і одночасно бореться із запаленням. Через кілька тижнів можуть розпочатися ретельні тренування. Однак повне опромінення можливе лише через кілька місяців.

Щоб уникнути хроніки підошовного тендиніту, слід дотримуватися цієї обов'язкової перерви. Інші терапевтичні варіанти, такі як лазерна та ударно-хвильова терапія, зазвичай застосовуються лише в тому випадку, якщо запалення не минає через тижні чи місяці при звичайному лікуванні.

Читайте далі: Запалення підошовного сухожилля

Тендиніт при появі (M. tibialis anterior)

Передній м'яз великогомілкової кістки (передній великогомілковий м'яз) - один з так званих піднятих пальців. Його сухожилля поширюється на великий палець ноги. Завдяки своєму контролю над великим пальцем ноги, м'яз відіграє важливу роль у коченні та контрольованій посадці стопи з кожним кроком. Зазвичай причиною запалення є перевантаження м’язів і сухожиль. У цьому випадку допомагають перерва у спорті та знерухомлення стопи. Також можна приймати знеболюючі.

Терапія при тендиніті

Терапія тендиніту залежить від основної причини. Оскільки запалення завжди може виникати знову, якщо причину не виявити, це важливо при складанні плану терапії. Наприклад, п’яткова шпора може бути видалена хірургічним шляхом, коли ревматичні захворювання лікуються медикаментами.
Якщо не виявлено основного захворювання, цілком ймовірно, що відбулося надмірне використання сухожилля, що призвело до запалення. Послідовний відпочинок та використання протизапальних больових препаратів зазвичай можуть лікувати запалення достатньою мірою. Фізіотерапевтичні заходи можуть бути підтримуючими. Маючи певні форми стоп, устілки для взуття можуть допомогти зменшити навантаження на окремі сухожилля.

Перед тим, як стопа піддається тривалому навантаженню, сухожилля повинні бути достатньо розтягнутими після загоєння захворювання. Існує також можливість використання альтернативних методів зцілення.
Якщо є ознаки тендиніту, слід звернутися до лікаря, щоб якомога швидше було розпочато адекватну терапію.

Мазь від тендиніту в стопі

Існує ряд різних мазей, які можуть допомогти при тендиніті. Охолоджуючі мазі може полегшити деякі симптоми тендиніту. Також мазі, які протизапальні та знеболюючі засоби часто застосовуються при тендиніті.

Інші мазі, які альтернативні речовини і Рослинні екстракти містять, поки ефективність при тендиніті не доведена. Як і всі мазі, слід звернути особливу увагу на те, що немає алергічних реакцій виникають на діючих компонентах.

Штукатурка париза при тендиніті в стопі

Застосування гіпсового відливу зазвичай необхідно, коли уражену ділянку потрібно знерухомлювати для повного загоєння. Зазвичай це так Зламані кістки справа. В окремих випадках, однак, гіпсовий відлив також може бути використаний при тендиніті. Це необхідно, коли іммобілізація за допомогою звичайних спроб терапії недостатня.

Домашні засоби від тендиніту

Подібно до гострої травми під час занять спортом, принцип ПЕХ повинен застосовуватися при тендиніті на стопі.
Погана доля

• Перерва,
• Лід,
• Стиснення,
• Миритися.

У разі тендиніту в першу чергу важливо не тиснути на уражену стопу, ніж потрібно. Крім того, ступню потрібно охолодити, щоб запалення запалилося, охолодження також має знеболюючу дію. Для охолодження можна використовувати просту круту упаковку або пакет з льодом. Прохолодну пачку завжди слід загорнути в рушник, а не лежати прямо на шкірі.

Обгортання капусти або кварки також можна використовувати для охолодження. Для обгортання кварків звичайний кварк можна розмістити на кухонному рушнику. Це розміщується на хворобливій і запаленій ділянці. В ідеалі кварка виходить прямо з холодильника, щоб він найкраще розгортав охолоджуючий ефект.

Ви також можете легко домогтися компресії на уражену стопу самостійно. Досить марлевої пов’язки, яка щільно обмотана навколо стопи. Це може запобігти набряку стопи. Важливо, щоб марлевий бандаж був загорнутий лише настільки щільно, щоб стопа все ще могла бути достатньо забезпечена кров’ю.
Якщо пальці ніг стають білими і холодними або відчуття в пальцях ніг зникає, стиснення занадто напружене і його слід переробити.

Нарешті, слід поставити уражену стопу. В ідеалі настільки високий, що стає спокою над серцем. Таким чином гравітація також протидіє набряку стопи.

Читайте також: Домашні засоби від тендиніту

Цинковий клей проти тендиніту

Пов'язка з цинковим клеєм виконує кілька важливих лікувальних компонентів при тендиніті на стопі. З одного боку, його можна обернути таким чином, що на ураженій стопі створюється певне стискання, а це означає, що пов’язка з цинковим клеєм протидіє набряку стопи.

Крім того, цинковий клей ще вологий при накладенні пов’язки, так що він має охолоджуючий ефект. Як тільки пов'язка висохне, вона стає твердою і може стабілізувати стопу, що полегшує запалене сухожилля.

Гомеопатія при тендиніті стопи

Застосування гомеопатичних засобів також стає все більш популярним при тендиніті. Зокрема, арніка є популярним інгредієнтом у продуктах, рекомендованих при тендиніті. Оскільки до цих пір не було представлено доказів ефективності засобів, застосування гомеопатичних засобів та глобул не можна рекомендувати в кожному випадку.
Найголовніше - знерухомлити уражену стопу. Ви можете запитати багатьох лікарів про підтримуюче вживання гомеопатичних препаратів.

Скільки триватиме спортивна перерва, якщо у вас тендиніт?

Якщо у вас є тендиніт на стопі, слід зробити перерву від фізичних вправ на кілька місяців.
По-перше, сухожилля потребує відновлення після запалення, щоб більше не було гострого болю. Але навіть якщо в спокої більше немає скарг і вже можливий повсякденний стрес, спорту все-таки слід уникати.

Залежно від того, наскільки швидко стихають початкові симптоми, зазвичай можна починати знову з легкого нарощування тренінгу через один-два місяці. Важливо уникати перевантаження сухожилля з новим роздратуванням.

Тендинит на внутрішній стороні стопи

Запалення сухожиль на внутрішній стороні стопи може зачіпати різні сухожилля залежно від точного місця розташування. Часто спостерігається запалення сухожиль на внутрішній нижній стороні стопи. Ця область сухожилля, відома як поздовжня дуга, піддається сильним навантаженням і легко запалюється. Тендініт може швидко розвиватися, особливо при певній формі стопи. Люди з плоскостопості, порожнисті ноги або з надмірною вагою особливо піддаються ризику розвитку тендиніту в області стопи.

Непридатне взуття та загальне перевантаження сухожиль певними фізичними навантаженнями також слід розглядати як причини внутрішнього болю в стопі.

Будь ласка, прочитайте наші сторінки

• Тендініт в плюсневій кістці і
• Тендініт на підошві стопи.

Тендиніт в стопі з набряком

Тендоніт - це запальна реакція організму, яка часто пов’язана з типовими ознаками запалення. Крім того Біль, один Почервоніння і один Втрата сили в м’язі, є особливим набряк сухожилля.
При запаленні сухожилля в організмі виділяються певні речовини-посланники, які відомі як медіатори запалення. Вони роблять для a Затримання води в область навколо сухожилля і, таким чином, до зовнішньої видимої набряклості. The Лікування запалення а також те Підніміть ногу вгору може допомогти зменшити набряк.

Діагностика тендиніту в стопі

На початку діагностики тендиніту є детальний анамнезу а також огляд та медичний огляд стопи. Важливі події, такі як постійне напруження стопи, травми стопи та точний опис якості болю, можуть допомогти поставити підозрюваний діагноз тендиніту.
На фізикальному огляді буде розглянуто, які рухи викликають біль. Він також обговорить, чи є набряклість і почервоніння в хворобливій області. Це також може Наявність інших захворювань надати вказівку на з'єднання.

Застосування візуальної діагностики також може бути необхідним. Якщо є підозра на перелом кістки або п’яткову шпору, a Рентген здійснено. Ультразвукове обстеження, а також а МРТ зображення стопи представляють змістовні методи дослідження.

Як довго триває тендиніт у стопі?

Тривалість тендиніту залежить від декількох факторів. Особливо основний медичний стан а також те Ступінь запалення є важливими параметрами, які можуть суттєво впливати на тривалість хвороби. В цілому тендиніт є відносно тривалим захворюванням.
Поки м'які градієнти всередині два тижні може бути без симптомів, тендиніт іноді триває до 3 місяців на. Якщо покращення не вдасться досягти через кілька місяців, слід поновлений пошук після основних захворювань та а оперативна допомога слід враховувати сухожилля. Загалом тривалість запалення на a терапія розпочата швидко, наступний захист і правильний прийом ліків зазвичай можуть значно скоротитися.

Як довго ви будете перебувати на лікарняному з тендинітом?

Тривалість лікарняних листків при тендиніті сильно залежить від фізичного перенапруження на роботі. Кожен, хто цілий день сидить за своїм столом, потребує лише хворої записки, доки біль у ногах не заважає їм працювати. Зазвичай для цього достатньо одного тижня лікарняних листків.

З іншого боку, тих, хто займається фізичною роботою, багато ходить або доводиться їздити на машині, слід очікувати більш тривалої лікарняної відпустки.
Роботу можна відновити лише тоді, коли стопа знову буде готова до відповідної роботи. Залежно від впертості тендиніту, це може зайняти від тижнів до місяців.