Жирна шкіра від дієти

Синонім: Себорея

вступ

Жирна шкіра має кілька причин, і індивідуальний гормональний баланс, як правило, є головним фактором цього розвитку. Однак інші фактори, такі як різні впливи навколишнього середовища, догляд за шкірою та дієта, також відіграють роль у розвитку та розвитку шкіри, схильної до утворення жиру.

Втручання в гормональний баланс - це варіант боротьби з надзвичайно жирною шкірою, але має бути лише в крайньому випадку, оскільки втручання в цю складну систему завжди пов'язане з побічними ефектами. У жінок таке втручання в гормональний статус простіше за допомогою протизаплідних таблеток і часто добре переноситься.

Для хлопчиків і чоловіків, з іншого боку, введення естрогенів означає, крім усього іншого, фемінізацію фізичного вигляду, і тому його можна давати лише помірковано. Тому більш простим і ніжним варіантом є розгляд інших впливаючих факторів жирної шкіри і тим самим досягти поліпшення зовнішнього вигляду шкіри. Слід зазначити, що при дуже виражених формах жирної шкіри, незважаючи на дотримання всієї інформації про догляд та поживність, не можна досягти задовільного результату. У цих випадках домінує гормональний вплив, так що менші регулювальні гвинти не можуть мати жодного впливу на вироблення олії шкіри.

Симптоми

А пов'язані з дієтою жирна шкіра виражається в тому, що посилений Шкірна олія після насолоди Їжа трапляється. Ця зміна шкіри шкіри відбувається не відразу після вживання, а проявляється через багато годин до днів або як постійне Зовнішній вигляд шкіри обличчя. Він не може бути виведений безпосередньо з їжі, яка його викликала, як це має місце алергічна реакція. Часто це не лише ця їжа, а одна Поєднання різних речовин, котрий несприятливий на Складність вплив. Процес, що веде до a жирна шкіра не протікає різко, а повзає з часом і зазвичай лише помічається в повному вигляді і сприймається як дратівливий.

Диференціальний діагноз

А жирна шкіра дістався Ні наслідок харчування але також може бути наскрізним гормональні змінияк вони особливо під час статеве дозрівання або вагітність трапляється. Використання Анаболічні стероїди і Кортикостероїди, які часто зустрічаються в протизапальних кремах, призводять до збільшення Виробництво шкірного сала і тому жирна шкіра. Важлива відмінність так званої "мазі обличчя" в хвороба Паркінсона хворі люди важливі, але актуальні лише в поєднанні з іншими симптомами. Лише жирна шкіра, особливо шкіра обличчя немає сейф особливість для одного Дофаміндефектщо є причиною хвороби Паркінсона.

причини

The першопричина жирна шкіра в різних Форми харчування є Ні чітко. Є презумпція, що висока Вивільнення інсуліну від підшлункова залозатакі як вони швидко доступні при споживанні Вуглеводи з Солодощі відбувається, зростаючий вплив на Виробництво шкірного сала Має. Дієта впливає на вироблення гормонів, але не було доведено, чи це змінює гормональний баланс таким чином, що це помітно впливає на вироблення шкірного сала.

Дієтозалежний тест на жирну шкіру

Щоб дізнатися, чи є шкіра через своє харчування підлягає впливу - це Опустіть інший Їжа необхідні. Тут він важливий Харчова група опускати. Наприклад, на продукти, які швидко доступні Вуглеводи відмовитися. На теж Молочні продукти, алкоголь, Сигарети або один дієта з високим вмістом жиру можна відмовитися. Сильний Зниження споживання цукру також може бути корисною. Якщо ви відповідно відрегулюєте свій раціон, корисні поради з харчування можуть бути корисними. Оскільки процес жирної шкіри тривалий, необхідний і зворотний Нормалізація шкіри дещо час. Після тижня попередньої групи харчування, успіху не очікується.

Однак виникає через довгий час жодного успіху один, є причиною жирна шкіра з високою ймовірністю Ні по-своєму харчування шукати і іншого причини з Шкірна олія треба уважніше розглядати та розбиратися. Слід зазначити, що велика частка людей, уражених жирною шкірою, страждає на Зміна дієти поліпшення немає відчувається, оскільки тут значно переважає гормональний компонент зміни шкіри. Навіть не вживання певної їжі, яка підозрюється в довгостроковій перспективі, не може допомогти в цьому випадку.

Поради щодо харчування для жирної шкіри

Чорна їжа допомогти з одним покращене забезпечення киснем тіла, а отже, і шкіри залізо біля Киснева здатність крові суттєво задіяний. Чим краще шкіра може бути забезпечена киснем, тим більша її регенеративна здатність. До особливих чорна їжа належать Свиняча печінка, Пшеничні висівки, Соя і лінзи. Прийом Добавки заліза є - за умови відсутності дефіциту заліза - не рекомендуєтьсяоскільки це може призвести до передозування, шкідливого для організму, оскільки залізо накопичується в організмі.

Включення цинку допомагає покращити колір обличчя двома способами. Для одного це впливає цинку безпосередньо позитивні до Виробництво шкірного сала і набуває чинності безпосередньо в точці Перевиробництво жирів на. З іншого боку, цинк забезпечує поліпшення Обмін вітаміну А.

Вітамін А в свою чергу відповідає за ріст і диференціацію клітин і тканин. Якщо ця система працює добре, або якщо вона покращується шляхом додавання цинку, тканини, а отже, і шкіра стимулюються до зростання та регенерації. Цинк може з одного боку місцево у вигляді Креми або Помазати наноситься на шкіру. З іншого боку, його можна використовувати як Харчові добавки засвоюватися, щоб він міг працювати в циркуляції організму і тим самим впливати на метаболізм вітаміну А. Також можливо вживання цинку через їжу. Мають зокрема Устриці, М'ясо і Зернові продукти високий вміст цинку. Молочні продукти мають менший вміст цинку, а овочі майже не містять цинку, так що вегетаріанська та особливо веганська дієта може вимагати додаткового споживання цинку. Важливе для будови клітин Вітамін А проте є у багатьох Овочі знайти. Це включає Морква, паприка, Швейцарський чард, Солодка картопля, Селера та багато інших овочів. Включення міститься в них Вітамін А є лише в поєднання з кормом жир можливо, коли кількість жиру не повинно бути великим. Однак, оскільки вітамін А є жиророзчинним, це єдиний спосіб, коли організм може його засвоювати і не виводиться знову невикористаним.

Ще один вітамін бере участь у структурі шкіри, волосся та нігтів. Це стосується Біотин, що також називається Вітамін H. або Вітамін В7 відомий. Цей вітамін в основному можна знайти в жовток, риба, Яловича печінка, Волоські горіхи або рис Знайдіть.

Крім того, його часто приймають під час вагітності Фолієва кислота - також як Вітамін 9, Вітамін 11 або Вітамін М відомий - необхідний для регенерації клітин. Організм не може сам виробляти цей вітамін і тому завжди залежить від споживання цього вітаміну. Там Фолієва кислота бере участь у структурі ДНК і тому бере участь у процесах росту, цей вітамін є особливо корисним та потрібним у швидко регенеруючих системах органів та шкірі. Фолієва кислота знаходиться в Дріжджі, Зернові мікроби, Бобові, Телятина - і Печінка птиці міститься у великих кількостях. В деяких Овочі, фрукти, риба і Яйця він також містить фолієву кислоту, але в менших кількостях.

терапія

Підхід до лікування жирної шкіри через причини, пов’язані з дієтою, полягає в зміні дієти. Їжі, яка стимулює вироблення шкірного сала, слід уникати. Натомість слід вживати більше їжі, яка сприяє регенерації шкіри. Здійснюючи цю зміну прийому їжі, рекомендації щодо харчування можуть бути корисними.

Якщо ця форма лікування не діє, необхідно враховувати й інші причини жирності шкіри. Основна увага приділяється гормональному балансу, оскільки це найчастіша причина жирної шкіри.

Детальніше про цю тему читайте на: Догляд за жирною шкірою і Харчові поради.

прогноз

А Жирна шкіра, пов'язана з дієтою можна боротися зі зміною раціону. Однак, оскільки у багатьох випадках дієта не є основною причиною проблемних шкірних захворювань, її часто змінюють харчування успіху не досягається, і жирна шкіра зберігається. Є одна жирна шкіра проте немає патологічного значення має, але один косметична проблема проблему можна вирішити спокійно. При необхідності за допомогою а Дерматолог причину жирної шкіри можна з’ясувати і відповідно лікувати. Чи є постійний Перевиробництво сальних залоз шкіри, пори шкіри все більше закупорюються і запалюються, викликаючи а вугрі поїздів, що через підвищене напруження шкіри і місцева запальна реакція також може бути болючим.