Лікування литкових шпор

Синоніми

Кальканея шпора, Шпорка кальцане, шпора нижньої п’ятки, шпора шпильки верхньої п’ятки, шпора спинного каблука, підошовний фасціїт

визначення

Там а П’яткова шпора у багатьох випадках також а Перевищення або неправильне завантаження стопи та всієї скелетної системи, особливо важливо, крім лікування п’яткової шпори, мати фізичне збереження дотримуватися. Це допомагає обраній терапії працювати краще і швидше, а шпора п’ятки не може розмножуватися так швидко. Якщо перед початком скарги здійснювались спорт та багато руху, це слід зменшити хоча б для початку лікування. Екстремальні види спорту, такі як Протягом цього часу слід повністю уникати марафонського бігу чи сходження та дорожнього велосипедного руху, щоб уникнути зв’язок та сухожиль у районі стопа на запасні та відповідні Запальні реакціїякі йдуть разом з п’ятою шпорою, щоб швидше стихати. Ногу і стопу, як правило, не потрібно перев’язувати.

Загальні заходи

Крім фізичного відпочинку, далі підтримуючий Вживаються заходи для просування загального процесу відновлення. Про це було б сказано тут охолодження суглоба і області стопи. Також Миритися стопа не може їй нашкодити, але цього не повинно бути. Особливо короткострокові Захист слід зробити.

Зустріч з експертом з п’ястково-шпорової оболонки?

Я б радий вам порадити!

Хто я?
Мене звуть доктор. Ніколя Гумперт. Я фахівець з ортопедії та засновник .
Різні телевізійні програми та друковані ЗМІ регулярно повідомляють про мою роботу. На телебаченні HR ви можете бачити мене кожні 6 тижнів в прямому ефірі на "Hallo Hessen".
Але зараз достатньо вказано ;-)

Спортсмени (бігуни) особливо часто уражаються хворобою п’яткової шпори. У багатьох випадках причину запалення п’яткової шпори спочатку неможливо визначити. Тому лікування вимагає великого досвіду. Я зосереджуюсь на п’яткової шпорі.
Метою кожного лікування є лікування без операції з повним відновленням працездатності.

Яка терапія досягає найкращих результатів у довгостроковій перспективі, можна визначити лише після ознайомлення з усією інформацією (Обстеження, рентген, УЗД, МРТ тощо.) підлягають оцінці.

Ви можете знайти мене в:

• Lumedis - ваш хірург-ортопед
  Кайзерштрассе 14
  60311 Франкфурт-на-Майні

Безпосередньо до онлайн-домовленостей про зустрічі
На жаль, наразі можливий лише зустріч із приватними медичними страховиками. Сподіваюся на ваше розуміння!
Подальшу інформацію про себе можна знайти у Dr. Ніколя Гумперт

Компенсація за неправильне навантаження

Крім лікування від фізичний захистщо особливо Перевантаження литкових кісток зменшено, так само, як і Неправильне завантаження стопи. Одним із заходів для досягнення цього було б адаптація та використання відповідних Устілки для взуття. Під час цього лікування спочатку слід звернутися до лікаря-ортопеда, який діагностує будь-яку неправильну поставу та відкоригує її компенсаторними устілками.
Після виготовлення устілок їх слід носити послідовно. Якщо зовнішній край стопи навантажений занадто сильно, призначаються устілки, які підняті зовні. Стопа при цьому притискається всередину, що при носінні послідовно призводить до випрямлення і рельєфу всієї дуги стопи, включаючи п'яту. Якщо внутрішній край навантажений занадто сильно, саме навпаки, внутрішня стопа стопи притискається вгору відповідно обробленою вставкою і, таким чином, призводить до випрямлення. Окрім устілок, можна також носити взуття, яке має висоту зовнішньої сторони взуттєвої підошви. Залежно від ступеня вираженості деформації обидва заходи можуть поєднуватися один з одним.

Будь ласка, прочитайте також: Устілки в п’яткової шпорі

До а Щоб запобігти п’яткові шпори з самого початку, повинні регулярно проводити лікування розтягування теля нести до а Розрядити Ахіллове сухожилля досягти.
У більшості випадків постраждалі не усвідомлюють, що вони анатомічно схильні до кальценової шпори і нехтують цими профілактичними вправами. Навіть після появи п’яткової шпори відповідні вправи на розтяжку можуть допомогти розтягнути ахіллове сухожилля і відповідно полегшити його. Однак слід переконатися, що вправи виконуються обережно і поступово збільшуються, щоб уникнути перевантаження. Під час розвитку п’яткової шпори зазвичай є супутня запаленняце посилиться через перенапруження. З цієї причини будь-яку вправу на розтяжку потрібно робити обережно. У цих вправах кінчик стопи слід трохи перемістити вгору, а потім розтягнення слід потроху збільшувати. Якщо ви відчуваєте сильний біль під час вправ на розтяжку, силу розтягування слід зменшити.

Ліки

Немає ліків, які роблять один П’яткова шпора може зникнути. Однак ви можете дуже добре прискорити процес загоєння деякими ліками. Наркотики спрямовані саме на це Зменшення болю та запалення, що виникають з. Популярні медикаменти, які можуть досягти обох одночасно.

Так звані Протизапальні препарати, як от. Вольтарен або Ібупрофен завжди використовуються тут із задоволенням. Однак через ураження шлункової залози їх слід приймати лише протягом певного періоду часу. Тривалий прийом радше не рекомендується, і якщо він є, то слід Захист шлунка приймаючи Пантозол® відповідно.

У важких випадках препарат також можна вводити як шприц в уражену область. Найчастіше знеболюючий засіб вводять біля п’яткової кістки. Запальну реакцію можна також спробувати застосувати кортизон гальмувати. Можна використовувати лікарські гелі та лосьйони, що надають охолоджуючу дію на шкіру, а також трав'яні мазі, що діють на шкіру шкіра можна подати через п’яту, щоб зняти дискомфорт. Іноді використання Мазь Китта має сенс і називається Знімає біль і запалення описано.

Оперативне лікування

У випадках, коли консервативні терапевтичні підходи не вдається, слід розглянути оперативний захід. В основному це використовується, коли мова йде про важкі курси і до сильні симптоми литкової шпори, яка впливає на пацієнта та його повсякденне життя, а також на його життя мобільність суворо обмежувати.

Оперативна процедура може бути або в загальний наркоз або в Спинальна анестезія виконується. Під час операції робиться розріз завдовжки приблизно 5 см на рівні п’яткової кістки на підошві стопи та доступ до т.зв. Підошовна фасція, жилоподібна пластинка, яка утворює фактичну підошву стопи. Потім або цю жилкувату пластину розщеплюють, або вирізають шматочок. Робити це слід на рівні кісткової шпори п’ят. Кісткове випинання отримує завдяки цьому втручанню Зроблений номерщоб він не вступав у прямий контакт із сухожиллям, що в кінцевому підсумку призводить до описаних симптомів. У деяких випадках це буде справжній П’яткова шпора при операції зі знятим. Потім п'ята знову закривається. Після операції її обов'язково слід призначати послідовно Захист стопи, щоб уникнути негайного рецидиву п’яткової шпори. За цим слідує черговий фізіотерапія, від розтягування і з Нарощування міцності складається.

Після прибл. 3 місяці пацієнт повинен мати можливість знову ходити повне навантаження і необмежені повсякденні рухи вміти виконувати.

Альтернативний метод лікування

Є ще численні альтернативні медичні процедури, які використовуються для лікування шпори п’ят. Ефективність суперечлива, але не обов'язково залишати її неперевіреною, особливо якщо вона не є успішною. Описано, що a гомеопатичний Підготовка Речовина лава конкретного вулкана призводить до зменшення розміру п’яткової шпори при регулярному прийомі. Ефективність настільки ж невідома, як механізм, що веде до неї.
Крім того, традиційна китайська медицина з лікуванням п’яткової шпори. Сюди приходять переважно голкорефлексотерапевтичні заходи для використання. Голки розміщують як в місці п’яткової шпори, так і в області рук і вух. Ефективність тут вже краще доведена. Також є хороший шанс, що цей метод лікування покриватиметься законодавчо встановленим медичним страхуванням.
У т. Зв Кріотерапія, що швидше вважається альтернативним медикаментозним лікуванням, підтримується сильним Зниження температури в області п’ят спробував це Зниження нервової чутливості стопи. Подібно до обмерзання при спортивній аварії, симптоми п’яткової шпори суб’єктивно менш сприймаються. Мінусом є те, що біль, як правило, починається знову, як тільки лікування льодом переривається. Регулярне лікування, як правило, важливо, але воно повинно не в довгостроковій перспективі виконується.

Лікуйте п’яткові шпори домашніми засобами

The Біль і дискомфорт при п’яткової шпорі - це насамперед Вираження запалення. З цієї причини існує велика кількість домашніх засобів, які в основному можна використовувати при запаленні.

Найпростіший домашній засіб охолодження у будь-якій формі. Чи то з пакетами для льоду, чи крутими пакетами, з обгортанням кварків або ванночкою для холодних ніг Охолодження допомагає зменшити запалення і знімає дискомфорт п’яткової шпори. Слід подбати про те, щоб не було переохолодження або пошкодження шкіри.

Для того, щоб одночасно тренувати м’язи ніг, наприклад, охолоджену пляшку з гарячою водою можна повертати під ногу під ногу під час офісної роботи. Також цільовий Тепловий стимул може допомогти з п’ятковою шпорою, наприклад, змочивши рушник гарячою водою і кілька разів постукуючи нагрітим рушником п'ятою. Це може бути Сприяють кровообігу і надають розслаблюючу дію на хворобливу область.

Крім того, варіанти лікування походять від традиційна китайська медицина (ТКМ) врахувати, наприклад, може голкорефлексотерапія в деяких випадках дуже добре допомагає проти п’яткової шпори. Поліпшення симптомів запалення також можна досягти за допомогою домашніх засобів Мармотовий жир можна досягти. Кажуть, що жир баклажа позитивно впливає на суглоби та м’язи і вважається більш природним Заміна кортизону. Це мазь, яка мало води і багато вітамінів і які слід регулярно наносити на п'яту двічі на день. Деякі страждальці повідомляють про хороший досвід мазей, виготовлених з рододендрону, які потрібно застосовувати кілька разів на день, але вони повинні призвести до покращення симптомів, викликаних п’ятковою шпорою порівняно швидко.

Інший метод проти п’яткової шпори - це "НаклеюванняЗа допомогою правильно виконаних застосувань Medi-Tape больові рецептори повинні безпосередньо впливати на Швидше вилікувати запалення і Затримка води видаляється швидше стати. Ще одним домашнім способом лікування є використання лікування Камертони Теорія, що стоїть за цим, полягає у тому, що вібраційні камертони є тими Розчинення відкладень кальцію литкових шпор для прискорення.

Також вимоги Лікарські трави як Comfrey або Хвощ хвощ вважаються домашнім засобом від п’яткової шпори. В основному стопа бути максимально полегшеним. Спортивні перерви, мало ходьби чи стояння, і часті Підняти уражену ногу рекомендуються.

Гомеопатія та глобули проти п’яткової шпори

Основи вчення гомеопатія утворює т. зв Принцип подібності. Ціль гомеопатичного лікування - це як з подібним, так і з подібним. Що стосується п’яткової шпори, застосовуються гомеопатичні засоби, такі як лава Гекла, малакоксилон солануму та калій біхромікум.

Найпопулярніший Гекла лава був розроблений на основі спостереження, що в овець, які пасуться біля підніжжя ісландського вулкана Хекла, все більше розвиваються кісткові вирости з щелепних кісток. П’яткова шпора - це також Кістковий ріст і тому попіл вулкана при гомеопатичній обробці також повинен допомагати проти п’яткової шпори. Переважно це буде в потенції С4 призначений, а це означає, що це чотири рази один Процес розведення водою пережив. Рекомендація для цього полягає в тому, що засіб слід приймати з тригодинними інтервалами протягом чотирьох днів і повторювати після денної перерви. Гомеопатичний засіб Solanum malacoxylon рекомендується, якщо п’яткова шпора виникла внаслідок ожиріння або інтенсивної спортивної активності. Спочатку це застосовується у потенції С4, через деякий час у С9 та протягом чотирьох тижнів.

Засіб менш ефективний проти п’яткової шпори при гомеопатії Kalium bichromicum, який приймають тричі на день. Сіль Schüssler Calcium fluoratum D12 застосовується для всіх видів росту кісток, особливо коли вони розвиваються після травми. 6 кульок з них беруть вранці.

Ще один засіб - це Силіцея D12який слід застосовувати у разі надмірного утворення нової кісткової тканини. Кажуть, що силіцея допомагає при п’яткової шпорі, якщо в п'яті дуже виражений біль, що ускладнює ходьбу. Він також підходить людям, які мають схильність до слабких щиколоток і сильного запаху поту ніг. Силіцею зазвичай слід приймати ввечері (6 глобул), оскільки симптоми посилюються вночі.

У разі сумнівів або якщо симптоми незабаром не поліпшаться, слід завжди лікар для відвідування. Також слід застосовувати гомеопатичне лікування не самостійно виконується.

Фігура п’яткової шпори

П’яткова шпора - литковий шпору
(кістковий відросток)

1. Нижня (підошовна) п’яткова шпора
2. Верхня (спинна) п’яткова шпора
3. Кальцеподібна туберкульозність -
   Калькулярна туберкульозність
4. П'ятна кістка - Кальканей
5. Ахілесове сухожилля -
   П'ясткові п’яти
6. Зовнішній литковий м’яз -
   M. gastrocnemius,
   Caput laterale
7. Гомілка - Гомілкові кістки
8. Фібула - Фібула
9. Голеностопна кістка - Талус
10. Скатоподібна кістка - Судинна кістка
11. Зовнішня сфеноїдна кістка -
    Ос клинопис латеральний
12. Кубовидна кістка - Os cuboideum
13. Підошва сухожильної пластини -
    Підошовний апоневроз
    
    А - зображення каблука з нижньою
    і верхній литковий шпору
    В - Ліва стопа зовні

Огляд усіх зображень Dr-Gumpert можна знайти на: медичні ілюстрації

Проміння для п’яткової шпори

А Рентгенологічне лікування має бути з одним П’яткова шпора здійснюватиметься лише в тому випадку, якщо всі інші заходи вже були протестовані без будь-яких поліпшень та одного Операція п’яткової шпори все-таки слід уникати. Протягом декількох тижнів стопа протягом декількох хвилин опромінюється в рентгенівській трубці. Рентгенівські промені шкідливі для клітин і чим вище доза опромінення, тим більший збиток радіація може нанести тканинам тіла. Доза опромінення нижча, ніж, наприклад, у Терапія ракуале не слід недооцінювати Відповідно до сучасних знань, доза опромінення пов'язана з дуже мало гострими побічними ефектами або тривалими радіаційними ефектами. Опромінення - це Циркуляція крові та обмін речовин поліпшується кількість клітин у запаленій тканині навколо п’яткової шпори.

Мета опромінення - це насамперед Біль у шпильці полегшилася що в більшості випадків працює добре. Але також запальні захворювання м’яких тканин або сполучної тканини, такі як п’яткова шпора артроз, Тенісний лікоть або доброякісні нарости судин можна лікувати радіацією з хорошими результатами.Приблизно в 70 до 100 відсотків випадків біль, пов’язаний з п’ятковою шпорою, може бути успішно знята радіацією.

В принципі слід спочатку врахувати опромінення п’яткової шпори якщо звичайна терапія, а також прийом болезаспокійливих препаратів не вдається був. Однак чим раніше опромінюється п’яткова шпора, тим більший успіх лікування опроміненням. Само лікування триває лише кілька хвилин і є безболісний. Зазвичай п’яткова шпора стає протягом періоду два рази на тиждень протягом п’яти тижнів обробляють низькодозовим радіоактивним випромінюванням. Слід зазначити, що Опромінення не може виправити причину дискомфорту, так що не те П’яткова шпора але лише лікує запалення в навколишній тканині.

Для отримання додаткової інформації див: Опромінення п’яткової шпори

Ударно-хвильова терапія проти п’яткової шпори

Так звана ударно-хвильова терапія - один з альтернативних методів лікування п’яткової шпори. Концентровані звукові хвилі повинні діяти на запалену тканину навколо п’яткової шпори. Ударні хвилі не руйнують п’яткову шпору. Теорія, що стоїть за цим, пов'язана з тим, що сама п’яткова шпора не є причиною, але лише вираження скарг і лікування ударними хвилями можуть гальмувати розвиток і поширення болю. Терапія ударно-хвильових покликана стимулювати обмінні процеси та розпочати процес загоєння.

Ударно-хвильова терапія п’яткових шпор наразі все ще дуже суперечлива. Деякі успіхи у постраждалих, біль яких можна було повністю усунути, на відміну від відносно болісного лікування, яке розповсюджувалося на кілька сеансів. На сеанс випромінюється близько 2000 ударних хвиль, і потрібно від трьох до п'яти процедур з інтервалом від одного до двох тижнів. Принцип заснований на ультразвукових хвилях і також використовується при лікуванні каменів у нирках.

Побічними ефектами терапії ударної хвилі є, наприклад, подразнення тканини, яке може бути помітним у вигляді невеликого почервоніння, синців або подразнення нерва з онімінням або поколюванням. Як правило, ці симптоми зникають через короткий час після лікування.

Для отримання додаткової інформації дивіться: Терапія соусом для п’яткової шпори

Вправи

фізіотерапія а вправи на розтяжку можна робити за один раз П’яткова шпора полегшують дискомфорт. Це зводиться до одного зокрема Зміцнення і розтягнення склепіння стопи на. У разі п’яткової шпори м’язи стопи та литка діють якомога довше проти неправильних навантажень. Проти цієї перевантаження, наприклад Релаксаційні вправи виконується. Підошвою ноги повільно над вами М'яч для тенісу або їжака Кочення може відновити м’язову стійкість стопи і полегшити зв’язки. Ще одна типова вправа для М'язи ніг зміцнюються під час сидіння проводиться рушником перед стопою. Цей рушник тепер слід кілька разів обхопити пальцями ніг, підняти і знову опустити. Поздовжній арки стопи також можна тренувати. Для цього підошви стоп міцно встановлюють під час сидіння, а пальці ніг і п’ят залишаються міцно на землі під час вправи. Тепер зовнішній край стопи навантажений трохи більше і поздовжній склепіння стопи повільно підтягується вгору.

The Литкові м’язи зазвичай переживає один із п’яткової шпори Скороченнящо можна сприймати як болісне. Укорочені зв’язки можна послабити за допомогою фізіотерапевтичних масажів. Також може спеціальні вправи для розтягування литкових м’язів виконується. Наприклад, рушник або щось подібне можна обмотати навколо стопи, сидячи. Потім кінці рушника тримають обома руками і підтягують до тіла, поки не з’явиться розтягнення у теля. Таке положення слід утримувати близько півхвилини і повторювати після перерви. Якщо ви робите вправу зі зігнутим коліном, ахіллове сухожилля також розтягується.